飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

孩子不肯乖乖吃飯？達人傳授秘訣

…孩子一同學習餐桌禮儀。 ![][130713] **飢餓感為學習的時機點** 讓孩子練習吃飯除了用合適的方法之外，也需要抓住對的時間點。趙崇甫老師表示，當孩子有飢餓感的時…
http://www.top1health.cn/Article/251/56828
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…體睡眠小於5小時，身體不僅容易感到疲勞、倦怠，更會分泌大量的飢餓素，使人體拒絕美食、垃圾食物的意志力降低。因此，在開始調整飲食內容前，建議最好能養成規律作息的生活習慣、維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…關。當人體長期處於壓力、負面情緒、睡眠不足等情況下，便會刺激飢餓素（Ghrelin）大量分泌，進而使人胃口大開。此外，缺乏微量元素—鎂，不僅會影響骨骼與牙齒的正常發育，使心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…代價的事情嗎？斷食法５個風險 **1.／忍不住飢餓，非長久之計** 先從最實際的角度來看，為什麼會胖就是因為自己無法控制嘴巴，熱愛美食卻難以拿捏分量，許多人光是中午…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…旦你轉變為燃燒脂肪做為主要的燃料來源後，你將不會經歷過去那種飢餓的痛苦。另一個高峰斷食的優點為：你將可以好幾個小時不會感到能量不足，因為脂肪會不斷提供你燃料的來源。如此會與葡萄糖相…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…，卻管不住嘴巴裡的大食怪，該怎麼辦呢？女中醫分享3個戰勝假性飢餓的秘訣！ **「假性飢餓」讓人吃不停，小心冬季肥上身** 冬天的氣溫低，人體會自行提升「基礎代謝率」…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…能量。當人體加速消耗熱量時，血糖隨之降低，反而可能產生寒冷與飢餓感的反撲，導致更想吃高熱量食物。 **高纖豆漿成「自暖系飲品」首選　2大變化吃法冬天更溫暖** 趙函穎說明，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…常是人造，會促進胃液分泌，如果沒有足夠食物提供消化，便會產生飢餓感。 **更好的選擇：**你可以選擇低脂原味優酪乳，並Mix水果來增加飽腹。 **【第2種／無醬料的大份蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…配半顆酪梨相較於午餐沒有吃酪梨的人，前者反應午餐過後三小時，飢餓感減少了40％；午餐過後5小時，飢餓感減少了28％。這份研究也發現酪梨有助於調解血糖。 **•豐富的營養：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…疊與促進錯誤蛋白進行降解。當身體遭遇發燒、疲勞、外傷、空腹、飢餓、感染、出血、壓力等的身心負荷時，也會產生「熱休克蛋白」。所以，平時有效刺激細胞裡的熱休克蛋白合成，有助於打造不易生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
寶寶吃飽了嗎？母乳親餵妳該知道的事

…等到寶寶已建立餓了、被哺餵的規律及胃容量逐漸增大後，即可依其飢餓表徵及線索來哺乳。全親餵時，可透過下列方式確認寶寶是否吃飽： **1.尿布確認法：** 出生6天內，每增…
http://www.top1health.cn/Article/251/56138
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…說，日常飲食多攝取低GI食物，能避免血糖快速上升、較不容易有飢餓感，有利於血糖控制。而分辨食物升糖指數高低，最簡單的方式就是以食物的精緻程度來區分。一般來說，高GI指數食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
響應聯合國永續發展　積極推動國民營養立法

…業、改善營養及實現糧食安全之具體做法，和SDGs目標2「終結飢餓，實現糧食安全和改善營養並促進農業永續發展」一致，也與「行動框架」中「為有效行動創造有利環境」及「促進健康膳食的永續…
http://www.top1health.cn/Article/232/56107
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…（顫抖、起雞皮疙瘩）的增加，自然會進一步刺激人體腦下垂體飽食飢餓中樞釋出飢餓的訊息，導致人體相較於夏秋之際，食慾更為提升、容易感到肚子餓。若此時民眾飲食無所節制，大量飲用含糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…。每天進餐的次數多，兩餐之間的間隔時間短，人幾乎不會有強烈的飢餓感，也就減少了食量，攝取的熱量自然就降低了。  ![][128388] 所以老人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050