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…用,在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用,對預防心血管疾病及強化心臟有益。 **3.食醋** 食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解體內脂肪,而且還可促進糖類、…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909…** 中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主,即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果,可作為預防病變用藥。 ![][72341] **★柴胡魚頭湯** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729…蔔榨汁長期服用,在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防心血管疾病方面,也可能有一定作用。 <!--more--> ![][72284] **3.鎮咳** 冬季…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706…蛋白質的同時,不會攝入過多的膽固醇。研究顯示,多吃鮮魚有助於預防心血管疾病。 **3.洋蔥:降脂明星** **推薦理由:**洋蔥當中的槲皮素,可以防止壞膽固醇氧化,對心血管有很…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693…出,卡姆小麥不僅有助於增加腸道內的益生菌,更含有降血壓的鉀和預防心血管疾病的鎂,此外,也有類黃酮等抗氧化物,對於改善新陳代謝、減低脂肪堆積,還有減少血管發炎的現象,也有不錯的效果 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22555大腦也需要更「鎂」麗!俗稱「長壽菜」的海帶,不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處,更有研究指出,海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角,根據日本九州大學研究發現,日式飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401…、蔓越莓、紅甜椒、甜菜根 **功效:** 1.保護心臟,預防心血管疾病。 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症發生率。 4.促進腸胃蠕動。 **★綠色:** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…!中醫師表示,這些被丟棄的橘子廢物,只要經過適當處理,不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便,甚至可幫女性暢通乳腺,預防乳房纖維囊腫。 ![冬季橘子盛產,但吃橘子時別只吃果…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368…都相當美味!適度食用,更有增加飽足感、調節免疫力、降膽固醇、預防心血管疾病的作用。但營養師表示,若食用海帶的時機不恰當,或搭配濃茶一同食用,不但會影響營養吸收,更可能導致便祕發生,…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327…ne),能夠改善新陳代謝,有助減肥,也有研究顯示,其對於女性預防心血管疾病,有長遠的幫助。牛磺胺基酸能與膽固醇的分解產物膽酸(cholic acid)結合,並將其透過排泄,帶離身體…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312… 已有多項研究顯示,Omega-3可降低血中膽固醇濃度,有助預防心血管疾病。更能增強腦力防記憶衰退、強化視力等。 此外,天然奶油對於懷孕婦女也很重要。有研究指出,懷孕婦女應避…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318…長者或患有三高疾病的人,冬天更要按時量血壓,控制理想血壓值,預防心血管疾病惡化。][71177] 3.**控制三高:**有三高問題且正在服藥的民眾,除了養成健康的生活型態以外…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253…的維生素C、椒紅素、β胡蘿蔔素,可以活化細胞、延緩老化,甚至預防心血管疾病與癌症,並有助加強新陳代謝,使皮膚光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈多,所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138…-more--> ![DHEA平衡可以預防老化相關症狀,如預防心血管疾病、防止骨質疏鬆,改善男性勃起功能障礙。][70768] DHEA若是回復平衡狀態,可以改善身心靈的問…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150…~15粒。長期食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是預防心血管疾病的保健食品。 **3.醋泡香菇:** 將洗淨的香菇放入盛器內,並倒入醋覆蓋,放冰箱冷藏,一個月後即…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106