鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…麵包類，其實也都隱含了許多鈉。為了減少身體的負擔，成人一天的鈉含量攝取最好不要超過5公克，但因為外食時很難測量，建議吃東西時要盡量選擇少放鹽、少油脂等較清淡的食物，同時也要注意一般…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

… 牛肉乾和火雞肉乾不只好吃，也方便好帶。但是要注意，避免選購鈉含量高的肉乾。  ![美國《時代雜誌》報導指出，吃些綜合堅果能幫助你快速獲得蛋白質以及單…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…病理性水腫則多半是由嚴重的疾病所引起。此外，還要避免食用鈉含量高的食物，如醃漬食品、罐裝番茄汁、味噌等，皆會造成水分滯留體內，導致水腫。 ![][59321] **消…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…來碗泡麵充飢，嘴饞就隨手來包零食。國民健康署提醒，市售泡麵的鈉含量最高可達3120毫克，是一日建議攝取量2400毫克的1.3倍，經常將口味重鹹的泡麵當主食或點心，鈉攝取過量恐造成高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
你「鹽」重了！食品搭藥品8大NG

…高血壓，估計患者達百萬人。罹患高血壓的人認為應該降低食鹽中的鈉含量，於是特別改吃低鈉鹽，或薄鹽醬油，結果反而與正在服用的降血壓藥物產生交互作，出現高血鉀，嚴重會導致心臟麻痺。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

… **忙碌的現代人補充胺基酸自製雞湯　小心油脂過多、膽固醇、鈉含量太高** 每天自製熬煮雞湯，有的人卻可能擔心過度滋補，反而造成身體的一大負擔。此外，傳統自製雞湯的方式，並沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
營養補充要不要？5類族群優先

…身上，無論是血液透析還是腹膜透析，其日常營養除要限制磷、鉀及鈉含量之外，由於洗腎時會流失蛋白質，需要比尚未洗腎的慢性腎臟病患補充較高量的蛋白質。當病患備食困難或不易依照營養師設計的…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…汗時所流失的鈉和水分，最好能同時補充，若以自來水或礦泉水這類鈉含量少的飲料來補充水分，恐怕體內的鈉濃度就會降低。於是，因大量流汗而流失鈉，身體便會停止流汗。結果，汽化熱無法被帶走，…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
好孕加持中　調理身體秘訣！

…質蛋白質來源。不過，需注意燉煮雞湯的烹調方式，避免過度油膩，鈉含量超標的情況發生，才不會增加身體負擔。][53675] **月經16~28天：黃體素達高峰** 過了排卵期，…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…，不但更有飽足感，熱量更能減少許多。不妨換成一小碗藍莓，光是鈉含量方面，3.5盎司的藍莓僅1毫克，就比薯條的230毫克減少許多。  ![訓練肌肉可以從下半…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…，因而，在購買食品時，先查看下包裝上的營養標籤，最好選擇那些鈉含量較低的食物，同時，新鮮的食物比打包好的或餐廳的食物更有益健康。在你嘗試減少鈉的攝入量，多挑選天然食物後，你會發現臉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
「粉」假？牛精粉含味精過量傷腎

…芹菜等，就可以取代使用含有味精等成份的牛肉精粉了，也可以避免鈉含量攝取過多的疑慮。 **平時多吃蔬果多喝水排鈉** 消費者應該如何為自己食品安全把關？如何避免吃到過多的味精…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物

…還高。  ![義大利麵的肉醬不只是鈉含量高，糖量也要十分注意。（圖片／取材自美國《時代》網站）][53229] **2.糖醋雞丁：88.13克** 加…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…重物壓榨，所以稱為榨菜。為了好吃，通常會以過多香料調味，而且鈉含量爆表；因水份多、容易腐敗，不肖廠商便添加乙二烯酸鉀（防腐劑）；為了讓顏色好看，漂白劑也加進來作用──用聞的便會知道…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪

…反式脂肪2.6公克、脂肪26.9公克、飽和脂肪13.3公克、鈉含量325毫克。成份內容為：巧克力塊（內含砂糖、棕櫚油）、全脂奶粉、可可粉、食用加工油脂（棕櫚油）、大豆粉、花生、小麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919