辣椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辣椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辣椒」的資料

養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…花椰菜大型1個、鯷魚（魚片）1罐、初榨橄欖油2～3大匙、紅辣椒（乾燥的）1條、大蒜（依個人喜好）1片、水（視需要）1 ～2大匙。 **作法：** （1）綠花椰菜的事前處理方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3.吃火鍋食材的順序：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…、綠豆、竹筍、白蘿蔔、水梨等。 **避免辛辣食物：像是辣椒、咖哩、胡椒、麻辣鍋，否則會刺激子宮，使經痛更嚴重。 **不可過量食用甜食：**巧克力、蛋糕、麵包、馬卡龍、糖…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…嚴格遵守「低鹽分」飲食，不只做菜時添加鹽分須減少，也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、蕃茄醬等醬料。此外，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的鹽分，很…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…量油脂和膽固醇吃下肚。建議改用天然的辛香料，像是蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等，一樣可以達到提味的效果！ ![大家都愛吃滷肉、滷汁拌飯，容易忽略其中的高油脂和高膽固醇。][11…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…，不妨以清醬油為底，再依個人口味添加適量的白醋、蔥、薑、蒜、辣椒等天然辛香料，減少對身體的負擔。有了好食材、好湯頭、好沾醬，吃火鍋就能健康不發胖！
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…了使用青蔥和牛肉絲，通常還會添加醬油、蠔油、糖、米酒，再加上辣椒、薑絲、蒜頭一起爆香。林林總總的調味料加起來，熱量、鈉含量都不低。不過，單純以蔥和牛肉來說，其實含有許多健康好處，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…5g、香油75g **椒麻醬汁：** 花椒油1小匙、辣椒油1小匙、醬油2小匙、糖2小匙、水1大匙。 **作法：** 1.乾香菇泡軟，與素肉一起切碎，備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

…大匙、金山醬油1／2大匙、砂糖2茶匙、聖羅勒葉1／2碗、魚露辣椒、炸脆的聖羅勒葉及聖羅勒尖裝飾用。 **製作方法〈2-3人份〉：** 1.放上鍋子開中火，鍋熱後放入油、蒜末…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…砂糖、胡麻油各1/2大匙，桿麵時使用的高筋麵粉適量，胡麻油、辣椒粉。 **事前準備工作：** ●用刀尖剜去紅色甜椒的囊和籽，切成薄薄的圈圈。 ●菜根部切掉一些，然後切成4公分…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…綠、橘紅和深黃色蔬果含量豐富，如胡蘿蔔、番薯、番茄、南瓜、紅辣椒、青花菜、柑橘類、芒果、木瓜、紅肉李。建議攝取量：每天5000 ∼25000 國際單位。注意事項：β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…料別吃太多喔！最後還有一點要值得注意，就是辣的食物，辣椒、芥末這類佐料，都會增加膀胱收縮、刺激膀胱內脾，反而更容易頻尿，簡單來說，食物不要過辣、過甜，避開重口味就對了！ …
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

…公克、雞豆37.5公克薑片5公克、九層塔5公克、碧玉筍5支、辣椒5公克。 **調味料：** 醬油1大匙、素蠔油1大匙、香油1小匙、糖1大匙、蔬菜高湯5大匙、太白粉少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50146
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…速汆燙，放涼切成1公分段。 3. 將木耳與蒜末、洋蔥絲、紅辣椒絲、調味料拌勻，放在冰箱醃30分鐘，食用前拌入秋葵段即完成。 - **小叮嚀：**黑木耳熱量低，能帶給人飽足感，秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…：**秋刀魚、鯖魚、鰻魚、鮭魚、鮪魚等。 **別吃蔥蒜辣椒　以免影響傷口癒合** 有沒有發現，想要加速傷口癒合，可以選擇的食物相當多！均衡攝取各類營養素，除了幫助傷口癒合，…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992