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「足部」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「足部」的資料

餿水油下肚！3強穴促進肝代謝

…09] 除此之外，也可多加按摩無名指肝穴、腳部太衝穴和足部血海穴，暢通肝臟的血液循環，增進肝臟解毒、代謝和排毒的效能，避免毒素累積體內，長期危害健康。 **【3穴位強肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124
刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

…位都可以刮痧嗎？** A：刮痧時遇到胸部乳頭處，臉部、足部出現紅血絲的部位應避開。 **Q：刮拭要注意方向和順序嗎？** A：若不只一個部位需要進行刮拭，以頭部、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…、醬菜、佃煮等食物。 ![][63523] **消除足部水腫的伸展操** 刺激股關節與大腿根部，改善血液與淋巴的流動，對懷孕中容易發生的腳抽筋也能明顯改善。 ➊ 伸直左…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

…ii養身瑜珈老師，一起練瑜珈「護足」，運用下肢腳趾力量，重建足部肌肉群的穩定，以保護足部避免踩出病痛。 ![女性長時間穿尖頭高跟鞋，易造成拇囊炎或是母趾外翻。][63260] …
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
夏日海邊光腳丫　4大保養關鍵

…香港腳、灰灰的趾甲，還是粗粗的厚腳跟，都有礙觀瞻，到底有哪些足部的健康問題值得重視？平日又該怎麼保養？ ![不管是脫皮的香港腳、灰灰的趾甲，還是粗粗的厚腳跟，都有礙觀瞻，到底…
http://www.top1health.cn/Article/293/19865
壓力大嘴破　板藍根漱口消炎止痛

…力造成口腔黏膜破損、維生素或營養缺乏，以及抵抗力下降。營養不足部分，較常見因維生素B和C缺乏，造成口腔黏膜代謝和新生速度變慢，且在熬夜工作或過度消耗能量的情況下，形成「陰虛火旺」體…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…小血管受傷，會引起末梢神經或微血管病變，例如眼底視網膜剝離、足部感染；甚至因大血管受損則會引起心臟病、腦中風等疾病。但是，書田診所新陳代謝科主任醫師洪建德提醒，健康飲食仍不…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…。周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身

…網站有販售一種功能性的馬桶，只要裝置在原本的馬桶上，就可以使足部處於正確的位置，使排便過程更為順暢。但如果你想省一點錢，只要使用小型的洗衣籃或垃圾桶也可以。除了蹲踞能幫助排便外，強…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

…尿病患者而言，最大的威脅其實是併發症，如視網膜剝離、腎病變、足部病變等等，若自行減藥、停藥，反而會因血糖失衡而加重病情。
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…出，身體也變得更健康。 3.蘋果能使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 4.肥胖者幾乎都是因過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
別當禿二代！足部針灸改善雄性禿

別當女性「禿二代」！如果媽媽有雄性禿，女兒也可能是雄性禿的候選人，一家大小都陷入嚴重落髮的危機。中醫師指出，有1位50歲的婦女去年底因頭頂髮絲大量掉落到醫院看診，沒想到幾個月後2個…
http://www.top1health.cn/Article/33/19090
注意5部位！夏日保養最容易忽略

…養品輕輕按摩背部，十分鐘過後再沖洗。」 **部位2.足部** 腳趾頭、足後跟…雖然離我們很遠，但絕不能視而不見(因為別人總是會看見啊)，要穿上露趾涼鞋前先做個美足保養，去…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…夠和均衡的承托。彎曲的膝蓋稍高於臀部的位置，使用腳踩踏板時，足部能夠活動且用力自如。有些情況，無論怎樣調整座椅，也無法使腰部有足夠的承托時，便應在腰部放置一個小枕頭或伸展靠壁做為支…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…痠背痛的問題，為了促進下肢及腰腹部的氣血循環，建議平時可按摩足部的陰陵泉、豐隆2穴道。陰陵泉穴是脾經上的合穴，具有健脾化濕、通利三焦的作用；豐隆穴則屬足胃經絡穴，經常按壓此穴可發揮…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967