華人健康網

夏天一到，户外水上活动多，光脚丫、搭凉鞋、穿人字拖机会增加，不管是脱皮的香港脚、灰灰的趾甲，还是粗粗的厚脚跟，都有碍观瞻，到底有哪些足部的健康问题值得重视？平日又该怎么保养？

不管是脫皮的香港腳、灰灰的趾甲，還是粗粗的厚腳跟，都有礙觀瞻，到底有哪些足部的健康問題值得重視？平日又該怎麼保養？

人体站立时，不管是走路、跑步或爬楼梯，双脚必须承接所有的重力，但你有多久没有好好看一下自己的脚丫、脚缝，或脚底了呢？

其实，足部的保健并不难，也不需要花太多时间， 可以趁每天洗好澡后，用毛巾擦干时，顺便花几分钟时间，稍微看一下：趾甲是否适度修剪，表面有没有保持光滑，还是有黄黄灰灰变厚的情况？趾头与趾头间的趾缝，尤其是第三、第四或第四、第五脚趾间，最容易有香港脚，也可以轻轻拉开来，看看有没有脱皮、长水泡？

当然，每天踩在地上的脚底，也不能忽略，不论是突出的鸡眼、硬硬的厚皮，粗而干裂的脚后跟，还有大于○．五公分以上的痣，都是需要特别留意的足部问题。为什么夏天一来，香港脚就容易一再复发？从事水上活动，该如何避免被感染？