訣竅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

運氣不佳？必知「自責與他責」和「幸運與倒楣」的關係

…感運力的人，就會思考「還好這個人很嚴格，我才能學到這麼多工作訣竅，真的很感謝他，有這樣的主管真好」，只要這麼想，主管就不會是敵人、而是戰友。而且就現實面來說，即使剛開始確實對你採取…
http://www.top1health.cn/Article/318/50201
氣氛加溫有訣竅！先聊共同看見的事實，為對話暖場

有了眼神的交流，也用笑容打招呼，身體也朝著對方，可以開始交談了！一開始的話題，最好從對方與自己共同看見的事實聊起。就像電影正式播映前，會先播放預告來片暖場。仔細想想，在一個黑暗…
http://www.top1health.cn/Article/318/50179
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…為「愛湯族」冬天必備補品的口袋名單？ **熬煮冬湯有訣竅　攝取3大營養素** 新營養食代程明偉營養師表示，採用以上食材熬煮的冬湯，具有3大營養素，經過長時間耐心熬煮，在濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…發揮其補腎助陽、暖身禦寒的作用！ **寒冬不怕冷有訣竅！中醫：補腎抗寒** 事實上，想要預防冬天手腳冰冷的現象發生，除了外出時適度增添衣物外，「養腎防寒」更是冬季養生的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…球員也紛紛專研羅傑打球時閉口呼吸的模式，效法他這種控制呼吸的訣竅。因此，運動用鼻呼吸並非不可能之事。如果連馬拉松長跑這種高耐力，以及像網球如此高爆發力與高耗體力的運動都能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…到稍微有疼痛感即可。][112683] **落枕按摩有訣竅，亂按壓容易受傷發炎** 有些人可能會有按摩就是「越痛越有效」這樣的誤解，事實上，按摩要按到對的地方，可使用網球針…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

懷孕期間，母體和胎兒都需要豐富的營養，其中的「礦物質」即是重要來源之一。然而，就算想攝取礦物質，也要有「正確方法」，才能真正對健康有益。亞東醫院營養科營養師施淑梅表示，…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…嚴重性不容小覷。 **防止「代謝症候群」上身有訣竅！高纖飲食防肥胖降風險** 防止「代謝症候群」上身，該怎麼做才對呢？除了改變久坐不動的生活型態、搭配適度運動外，養…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
陰道緊實訓練能助性？「凱格爾運動」預防漏尿有一套！

…前推。」、「從旁邊往中央推。」如此反覆練習幾次後，我終於抓到訣竅了。大家只從字面上閱讀的話，可能比較難以意會確切的肌肉位置，但我好歹也算是婦產科的專業人士，多少能夠比一般人更快進入…
http://www.top1health.cn/Article/234/46959
有舌苔該怎麼辦？做對口腔保健牙病不上身

…導致口臭、蛀牙、牙周炎問題找上門。 **正確清潔舌苔有訣竅！善用輔具輕柔刷洗不刺激** 因此，如何正確的清除舌苔，對於維持口腔衛生、防止口臭發生非常重要！一般建議，民眾可以…
http://www.top1health.cn/Article/237/46742
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…胖，以及高血脂的風險。 **降低血膽固醇，黃豆怎麼吃有訣竅！** 如何才能吃對黃豆，讓其發揮優異的營養特性？趙函穎營養師建議，在選擇蛋白質食物時，依照「豆、魚、肉、蛋」…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
家有廚餘臭烘烘？這4招跟惱人異味說掰掰！

…附食物水氣、避免異味的法寶。 **原則4／垃圾袋綁法有訣竅：** 若垃圾仍有湯汁，可以先在垃圾袋底部舖上廚房紙巾或是報紙，再一邊把垃圾下壓將空氣擠出；接著旋轉袋身將袋口扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…外，不同種類的食材，用鹽的時機也不太一樣。 **煎魚有訣竅！料理前15分鐘撒鹽去腥、鎖住美味** 以魚類來說，烹調前若於魚肉撒鹽使其出水，就能幫助去除魚腥味，是料理時不可或…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

透過掐指刺激手部經絡系統，引發氣感，啟動上半身循環系統，無時無刻皆可防止氣血栓塞、活化大腦、預防失智。 **掐指，啟動氣感的關鍵** 既然經絡不通是百病的根源，「如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…險。 **6.5根棒棒糖熱量＝1碗飯！萬聖節健康吃糖2訣竅** 緊接而來的萬聖節，是小朋友可以光明正大「討糖果吃」的節慶，許多家長和家長也早已準備好五顏六色的糖果零食因…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743