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想要维护口腔健康，舌头上的舌苔到底该不该刷？在《华人健康网》5914呼叫医师中，就有网友提问：“刷牙时也要一并清除舌苔吗？有舌苔该如何处理？不清理会对口腔健康带来影响吗？”究竟舌苔是怎么形成的，该怎么处理才正确呢？就让专业牙科医师来为大家解惑！

舌苔到底该不该除？适度清洁防口腔疾病上身

一般来说，提到舌苔，多数人往往会直觉联想到中医办证论治中观舌相，透过观察舌头及舌苔的色泽、厚薄，借此了解到患者的体质、生理状态。但是，除了中医观点外，西方医学又是如何看待舌苔的呢？

对此，李昆缙牙医师表示，事实上，目前西方医学界对于舌苔在人体上到底有何作用，仍尚无定论，唯一可知的是，绝大多数的研究认为，舌苔主要是由脱落的舌黏膜角化上皮细胞、唾液、细菌，以及进食后沾附于舌上的食物碎屑所组成。正由于组成成分中含有细菌、食物残渣的存在；若未适度轻柔刷除，便容易导致口臭、蛀牙、牙周炎问题找上门。

正确清洁舌苔有诀窍！善用辅具轻柔刷洗不刺激

因此，如何正确的清除舌苔，对于维持口腔卫生、防止口臭发生非常重要！一般建议，人们可以于刷牙时，适度以软毛刷、舌苔刮板轻轻的刷洗舌面；或是，于餐后适度以盐水漱口等方式来冲洗沾附于舌头上的食物碎屑，就是很好的清洁方式。