葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…黃豆不含維生素C和維生素B12，且維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸等的含量都很少，唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為主要蛋白質來源的素食者，最好補充綜合維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…物、酗酒都息息相關。在營養失調部份，例如：缺乏維他命B12、葉酸等營養素，也可能造成失智症。但是，對於失智症的預防及改善效果的科學證據，仍值得進一步更多臨床證實與期待。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…原因有： **（1）營養失調：**例如，缺乏維他命B12、葉酸等營養素。 **（2）顱內病灶：**例如，水腦症、腦部腫瘤、腦部創傷等。 **（3）新陳代謝異常：**例如，甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…養素也是造成經期不順的原因之一。 **造血營養素鐵、葉酸、B12** －「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺乏會引起血紅素…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…之一。或者是身體其他病症因素，如營養失調，缺乏維生素B12、葉酸等；新陳代謝異常，如甲狀腺功能低下、電解質不平衡；還有藥物、酗酒等。這類的失智症是可逆的，找出原因對症治療，症狀可望…
http://www.top1health.cn/Article/110/54267
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…養素也是造成經期不順的原因之一。 **造血營養素鐵、葉酸、B12** －「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺乏會引起血紅素…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…健康。長期每天略過早餐不吃，容易因此缺乏鐵、鈣、碘、葉酸等營養素，可能導致大腦反應遲鈍，而且缺乏活力、昏昏欲睡！ ![兒童長期不吃早餐，容易導致營養不均衡，甚至影響生長發…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…充，三不五時就會和姊妹淘交換資訊，就怕虧待了肚子裡的寶貝！而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究竟，這些營養素有什麼好處？每個孕媽咪都需要吃嗎？ ![][12223…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
拯救夜晚視力衰退危機！中醫師教你護眼小妙招

…維生素C，可以保護眼睛避免受烈日、紫外線、藍光的傷害，其中的葉酸(Folicacid)和維生素K，還可以預防中風、心臟病，因此多食用草莓也是不錯的選擇。 **消除眼睛疲勞，暖…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…相當豐富的水果，適度食用對人體更是益處良多！其不僅維生素C、葉酸含量豐富，更富含有助視覺功能維持正常的維生素A成分，是電腦族、低頭族護眼的好食材。][123590] 所以，即…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…法寶** **1、補充維生素B：**根據一項研究發現，增加葉酸和維生素B的有助於改善偏頭痛的症狀。含B群的食物有菠菜等蔬菜、全穀類等食物。 **2、補充含鎂食物：**根據研究，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

…經毒性，很可能就是大腦白質病變的主因。而維他命B6、B12和葉酸正是「同半胱胺酸」的剋星，能夠參與代謝這種有害的胺基酸，進而對神經系統產生保護效果。 **補充DHEA(薯蕷皂…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452
聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少

…、豆、魚、瘦肉、奶製品等，幫助寶寶生理器官建構發展。 2.葉酸以及DHA: 幫助寶寶神經系統的發育。 3.鈣質: 俗語說：「生一個孩子、掉一顆牙」，提醒媽咪要多注意鈣質攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/52426
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…B群攝取不足，就是造成同半胱胺酸過度製造的原因之一，其中又以葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12的討論佔大宗。這3種營養素都是同半胱胺酸代謝相關的輔酶，觀察性流行病學研究指出適度…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…。此外，最新研究也發現，適度攝取維生素B6、B12、葉酸等營養，對於減少失智症風險、延緩失智症病程也有一定助益。所以，建議長者在日常飲食之餘，亦可於醫師、藥師、營養師評估下…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348