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…在校園中的同儕相處發生了變化,例如:有人開始翹課、說謊、接觸菸酒或是毒品的話,也要勇於提出規勸與諫言,才能避免往不良的方向發展。 孩子們要相信大多數的父母是唯一對自己無私且不…
http://www.top1health.cn/Article/236/37489…的關鍵,其實要從「控制整體熱量」著手,搭配規律的有氧運動、戒菸酒,以下提供4個飲食原則以及2道食譜,供民眾參考。 <!--more--> ![橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396…8分飽,少碰咖啡、碳水飲料、易脹氣及辛辣刺激性食物,同時避免菸酒及熬夜,必要時需服用藥物,皆能改善胃酸逆流症狀。另外,若是先天因素所造成的食道裂孔疝氣,也就是連接食道與胃部交接處的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442世界衛生組織肉品致癌風險評估報告中,說攝取香腸、火腿及熱狗等加工肉品可能導致大腸癌,致癌風險與香菸、酒精同列為最高的1級致癌物,紅肉被列在次高的可能致癌物。而台灣最小罹患腸癌的年齡…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262…也會帶來頻尿、急尿、夜尿等干擾性的下泌尿道症狀,這在長期接觸菸酒等刺激的男性身上,特別明顯。 **有困擾找專業醫師!多數都可找回性福** 有些熟男一進診間就「面有難色」,開…
http://www.top1health.cn/Article/248/37030…物** 油炸食物、含咖啡因的刺激性飲料、甜食、薄荷類食物、菸酒等,都是容易引發胃食道逆流的紅燈食物,建議食用時要有所節制。 **叮嚀4/少吃宵夜** 一般食物要完全消化需…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673…現。建議平時多吃容易消化的蔬菜、水果,少吃油膩、油炸食物、忌菸酒;也可以用麥門冬、菊花各兩錢加上700cc泡成茶飲飲用。 **刷舌苔防蛀牙 建議每周刷1次即可**…
http://www.top1health.cn/Article/258/36622…病患生活不便。 **【醫師小叮嚀】:** 大眾應減少菸酒與檳榔的食用,以避免產生食道癌,而有高風險因子例如:頭頸癌患者、有食道癌家族史者、菸酒檳榔的高量使用者,都應配合醫師…
http://www.top1health.cn/Article/233/36601平常時日到財神廟參拜,雖然各廟的方式特色有所不同,但一些基本規矩是一樣的。首先,進入廟宇時要以神明的方向為主,左進右出,也就是當我們面對廟門時,從右邊的門進去,左邊的門出來。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/36551…能擁有健康的身體。此外,更要注重飲食調理、不宜暴飲暴食、戒除菸酒;並且注意交通安全,遵守交通規則,以免輕則受罰,重則易肇生事故。 **★肖「馬」者:適度放鬆改善失…
http://www.top1health.cn/Article/248/35407農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱不忌,加上蔬果攝取不足,很容易造成消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332…出,除了藉由生活習慣的改變,如控制體重,避免肥胖、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因攝取量外,也可以藉由食療控制血壓。將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬煮成「海參淡菜紅棗降壓粥」,就是一道不錯的降…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180…大口地往喉嚨灌飲料,都會增加脖子負擔。 **大口吃喝、菸酒無度?別再危害你的脖子** 大家都知道吸菸對人體的危害,不過我要特別指出它對脖子造成的最大壞處,就是導致血管劣化。…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887…習慣有關,現在的民眾大多為外食族,若再加上應酬不斷、長期觸碰菸酒,往往會有嚴重三高問題,而淚液是血液中血清滲透到管線內而形成,一旦三高患者血液油脂成分高、混濁,分泌的淚液自然較少,…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870…到底有哪些護眼方法嗎?眼科醫師提出6個小秘訣,其中一個居然跟菸酒有關係!別再以為菸酒只會傷肺或傷肝了! ![][188951] 眼科醫師陳瑩山在其著作《好眼力:護眼、養…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899