脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 727 筆符合關鍵字「脂質」的資料

喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製品取代肉類，減少脂質，並增加膳食纖維攝取。 **黃豆是「豆中之王」　營養價值高** 黃豆中還富含「卵磷脂」，可以保護細胞結構、修…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…和脂肪一樣，喝酒等於喝油，不只會導致酒精中毒，還會造成肝臟對脂質代謝功能障礙，使肝內脂質囤積形成脂肪肝。避免脂肪肝上身，建議應該養成良好的生活及飲食習慣，包括：不要過食，飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…也提醒，若上述族群由於疾病、體質因素影響，不僅對於飲食中所含脂質的吸收力低下，也常會伴隨有營養不良的問題。為避免營養攝取不足造成體力、免疫力下降、疲勞感上身，飲食上應減少營養素的流…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…物並不僅有這類營養素，還有各種脂溶性維生素、礦物質、蛋白質和脂質，往往需經過85℃至100℃的長時間燉煮，才能讓營養素充分釋出。而港式煲湯經過長時間燉煮，還能兼具肉質鮮嫩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…生長快速的群體。 2.生育年齡婦女和孕婦。 **肉類脂質含量高，記得控制攝取份量** 如果以肉類或內臟作為補鐵飲食，應該注意什麼？營養師蔡怡瑄表示，肉類為良好的鐵質來源，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…分。其中，兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體內有害自由基及預防脂質過氧化，進而保護和修復組織細胞，對增強免疫、防癌、抗衰老都有顯著效果。另外，抹茶有助於維持血糖、降低膽固醇，可預防心…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…減少維生素A的氧化，提高利用率。維生素E還能中斷自由基造成的脂質氧化反應，可以維持細胞膜的完整性，保護細胞膜免於氧化性傷害以及紫外線的初期傷害。 **減重首選：膳食纖維、鉀*…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…啡因同時也是一種中樞神經興奮劑，能幫助促進腎上腺素分泌，增加脂質分解。此外，咖啡中的綠原酸成分，還有抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞累積的效果。因此，適度飲用咖啡，確實對於消水腫、減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…的作用，它也是一種中樞神經興奮劑，可以促進腎上腺素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動表現，並且提升熱量消耗。綠原酸部分，近期研究顯示，咖啡豆中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…成分。尤其兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體內有害自由基及預防脂質過氧化，進而保護和修復組織細胞，對增強免疫、防癌、抗衰老都有顯著效果。另外，抹茶有助於維持血糖、降低膽固醇，可預防心…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

…薑黃的漢堡肉中加入黑胡椒粉，有助於減少高溫煎煮肉類時的產生的脂質過氧化物。但是，尚未有更深入的人體研究，目前僅可以做為一種做菜調味的選擇方式。咖哩中含有大量的薑黃素，但是如…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…色脂肪化，大家都知道棕色脂肪能夠燃燒熱量，產生熱能，因此棕色脂質比例增加，可是對付肥胖的一大利器。另外，薑黃可以減輕胰島素阻抗，能夠降低肥胖、高血糖、高血脂引發的慢性代謝疾病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…薑黃的漢堡肉中加入黑胡椒粉，有助於減少高溫煎煮肉類時的產生的脂質過氧化物。但是，尚未有更深入的人體研究，所以先別急著當成已驗證的保健知識，倒是可以做為一種做菜調味的另一種方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護

…角質層的表面，是由皮膚皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質，以及從汗腺裡分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等融合而形成的一層膜。皮脂膜卻容易受到年齡、污染、氣候等因素影…
http://www.top1health.cn/Article/249/46938
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…**黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比例佳，飽和脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817