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「胃部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胃部」的資料

躺著就能做！5個動作鍛鍊腹肌，保持小腹平坦

…雙腳距離骨盆的寬度。 2.將右腳伸直指向天花板。 3.從胃部下方使力，提高臀部，並讓下背部離地撐住，再讓背部貼地回到原本姿勢。同一隻腳重複動作30秒，雙腳1套，至少做3套。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/56967
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…品眾多，建議選擇不過度加工的燕麥或燕麥片。燕麥奶粉和燕麥奶在胃部停留的時間較短，容易產生飢餓感，且這類產品可能為了口感，被添加糖分調味，反而可能更易胖。 **原則3／特殊族群…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…傷害： **富貴病1／胃食道逆流：** 由於胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也會有天然的防酸構造，來避免胃酸自我侵蝕。但是值得注意的是，人體的食道並無法防酸，所以禁不起胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

… **腹部按摩消除脹氣～方法對了才有效** 胃部脹氣好難過，如何快速解脹氣呢？按摩腹部是個很好的辦法，但張文馨中醫師提醒，腹部按摩有一定的手法，可不是隨便敲敲按按就…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…富水楊酸，本身會對水楊酸過敏的人不宜多吃，嚴重恐導致鼻竇炎、胃部不適、哮喘和濕疹等症狀。  ![接種HPV疫苗，預期可降低65％至70％罹患子宮頸癌的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
長輩生病了到底該不該說？這樣做讓老人家好好地離去

…護手中騙過水果刀後，便捅向自己的心臟，卻因為方向偏掉而刺傷胃部，當場作緊急縫線手術，之後通知精神科醫師會診。「你是來看他的精神科醫師嗎？」醫師還沒到病床前，就有兩位六十幾…
http://www.top1health.cn/Article/145/56660
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…dressing）皆可。但注意橘子中的有機酸，空腹食用會刺激胃部黏膜引起不適，所以不建議空腹吃。 5.火雞肉其實是不錯的蛋白質來源，可以強化心血管功能：火雞肉是優質蛋白質的來…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…壓力中，影響肝臟的疏泄，體內氣血循環不順暢，而導致的多嘆氣、胃部容易脹氣、心情鬱悶等症狀。 ![木瓜蘋果雪耳湯。（圖片提供／平安文化）][129669] **【木瓜蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
喉嚨卡卡、吞嚥困難？小心是胃食道逆流、食道癌警訊

…消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，都有助減少胃部壓力。 **◆食道癌：**食道癌可以說是一種吃出來的病，其成因大多和飲食習慣有關，包括抽菸、喝酒、嚼檳榔；以及…
http://www.top1health.cn/Article/243/56545
眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大…

…堅果類、豆類等** 目前有口服鎂補充劑，有的人使用後會引起胃部不適。另外，還有一種通過皮膚吸收鎂的補充方式，直接到達血液。衛福部建議男性每天鎂質的應攝取量為380毫克、女性為32…
http://www.top1health.cn/Article/141/56485
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…促進新陳代謝。生薑還能通過一種叫做「薑辣素」的化學成分來鎮定胃部，有助於胃部收縮。《生物有機和藥物化學雜誌》於2010年發表一項研究發現，生薑可能與大腦的5-羥色胺受體結合，對焦…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…增加心悸、胃酸分泌的機會。因此，有胃痛、胃食道逆流、胃潰瘍等胃部疾病，或是容易失眠、常感口乾舌燥、情緒煩躁體質相對燥熱的朋友，應避免過度飲用才是。 **咖啡因攝取過量了嗎？日…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…多咀嚼一會，這樣可以通過口腔運動來磨碎食物的前置作業，可減少胃部的負擔。 **4.健康飲水：** 隨時適時補充水分。 **5.腹部按摩：** 每天晚上入睡前…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

… 冬季維持身材的不二法門之一，就是利用少油、少鹽的蔬菜填充胃部以產生飽足感，進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407