糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「糖量」的資料

小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…因應國人對潛在「糖」的危害缺乏「知覺」，包裝食品強制標示「含糖量」的措施才開始實施，但面對生活中無所不在的「糖」，還是有許多「眉眉角角」需要民眾自行留意。 **【散裝食品糖量…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
5食品標示新制度　消費食在好清楚

…之格式有2種，以「每份」之熱量及營養素含量標示，包裝食品之含糖量也要強制標示，讓消費者更清楚每一次吃下肚的營養成分。 **改版2／含基因改造食品原料標示：** 從包裝食品擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/27931
吃的保養品，怎麼選才聰明？

…首先要了解自己的需要，才能吃對保安康，另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，確保效果看得見又不發胖。使用時，注意別超過每日攝取量，並且注意使用時機，更重要的是維持均衡飲食、健康…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…風險。 **口感香甜　升糖指數不一定高** 那麼，含糖量越高、口感越甜的食物，升糖指數(GI)是不是就越高？許多民眾都有這樣的誤解，但是營養師王子南表示，甜度和升糖指數(G…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…658] **3.引發內分泌疾病** 如果食用過多含糖量高的甜食，會誘發許多潛在的內分泌疾病。比如，過度食用甜食、糖分攝取過多，導致血糖濃度提高，加重體內代謝胰島的負擔，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…所以在主食類的選擇上，建議以糙米替代白米。 **2.含糖量** 含糖量高容易使血糖急速上升，進而刺激大量胰島素分泌，促使體脂肪形成。例如養樂多、巧克力、甜甜圈等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。鄭師嘉營養師指出，酪梨不但含糖量低，又富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，是攝取健康脂肪的來源，而且能一次提供熱量、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…越高，礦物質含量也就越低。其中，冰糖和砂糖的純度幾乎相同，含糖量都很高，只是前者的結晶顆粒比較大。至於方糖，只是將砂糖做成方型，和砂糖一樣都屬於白糖，主要提供身體熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…加物，而且比起一般市售的優酪乳，自製優酪乳因不額外添加糖，含糖量相對較少，更能避免肥胖及慢性疾病，適合大人及小孩一同飲用。在製作過程中，若在優酪乳表面看到像水一樣的液體，那…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…」乳品中，高達20支產品額外添加糖，比例逼近87％，其中添加糖量最高者竟達9公克／100毫升。林彥廷營養師表示，若以一般成人每日攝取熱量2000大卡估算，糖攝取上限僅有25公克，長…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。**  ![麵包的品項有很多且作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒

… 運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。 **6.抽菸** 香煙，以及…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

沒有人會想直接吃下12顆方糖，但是，卻能毫不猶豫的一口喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質，而且一杯果汁平均含有6茶匙的糖，會讓胰島素迅速飆升，高胰島素會導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…很多人喜歡在心情鬱悶時大量吃進各種甜食，可是，精緻化甜食的用糖量和熱量都很高，若食用者本身的作息不規律、運動量缺乏，極易讓吃下肚的熱量被迅速轉化為脂肪囤積於體內。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816