… of Alabama)的最新發表,研究團隊表示,用於預防多種子宮頸癌(cervical cancer)的疫苗,於長期追蹤的研究中展現出一定的防治成效。根據世界衛生組織(World…
http://www.top1health.cn/Article/248/54493… **一、什麼是芝麻素** 芝麻素(Sesamin)為芝麻種子中主要的木酚素(Lignan),僅佔芝麻籽的0. 5%,Sesamin芝麻素具有極佳的抗氧化活性,能有效的清除自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561…有高血糖、糖尿病的人最好不要使用果醬類塗醬。 - 2.堅果種子類~花生、芝麻等堅果種子類因富含油脂,故在食物分類上被劃為油脂類。由於這些原料本身就富含營養,其特色營養素,如蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263…類法將人類的大便分為7類,第一類的形狀是一顆顆小硬塊,像樹的種子;第二類是很多硬塊結合起來,像香腸一樣,但表面明顯凹凸不平;第三類是像有裂縫的香腸;第四類是外表像香腸,表面光滑且質…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422…古籍《本草綱目》也曾記載蕎麥有降血脂、利耳目等作用。甚至蕎麥種子在日本素有「淨腸草」稱號,磨成粉可製成熱量低的「蕎麥麵」。不僅有豐富的維生素B1、B2,能減少脂肪囤積,除此之外,蕎…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319…可以買小麥胚芽添加於穀粉、麥片中;或每日吃點瓜子、花生等堅果種子類食物。此外,也可在吃白米飯時選擇豬肉、內臟,或豆類、菇類等菜餚來搭配。 - 菸鹼素:很多富含維生素B1的食物也富…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261…可以買小麥胚芽添加於穀粉、麥片中;或每日吃點瓜子、花生等堅果種子類食物。此外,也可在吃白米飯時選擇豬肉、內臟,或豆類、菇類等菜餚來搭配。 - 4.菸鹼素:很多富含維生素B1的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107…、大豆、葵瓜子、南瓜子、芝麻、腰果、杏仁、松子、香蕉、黑棗等種子類食物中。適量食用上述食物補充礦物質鎂,能發揮調節神經傳導、鎮靜與放鬆肌肉的作用。 **營養素3/植物性雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855…*代表食物:** 例如:啤酒酵母、蘆筍、磨菇、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物,幾乎都含有硒營養素。 西奈山醫學院(Mount Sinai Sc…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…優質蛋白質的食物,和杏仁、核桃、芝麻等能提供好的脂肪的堅果、種子類,就是有助胸型更顯豐滿的簡易食療方。 <!--more--> ![「黃體期」時女性黃體素分泌量開始增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599…具有預防膽結石生成的作用,但核桃在營養分類被歸為「油脂與堅果種子類」,脂肪含量高,因此每天攝取不可超過1份,大約是2顆核桃的量,以免吃太多油反而增加結石的風險。
http://www.top1health.cn/Article/30/52472…那麼以下的食物要徹底忌口: **⊙忌上肝火食物** 堅果種子類:高溫烘焙的芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)。 菜餚…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530…0 克所貢獻的熱量大約僅在20 ∼ 50 卡路里之間,堅果、種子(杏仁、松子、核桃、腰果、亞麻仁籽)的脂肪含量較高,每100 克約有500 卡路里,雖然看起來熱量頗高,然而堅果及種…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494…共存於一種食物當中: **第一類型抗性澱粉:**存在穀物、種子和豆科植物中,具抗消化性,也就是人體小腸無法分泌消化酵素,加以分解、吸收抗性澱粉,因為其結合在纖維細胞壁內。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432… **1.壓力大時:**多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶、堅果種子等穩定情緒的開心食物。 **2.動腦會議、提案時期:**需要耗費大量腦力、創意力時,可以選擇原味堅果當作點心,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460