…的CPP(Casein phosphopeptide,酪蛋白磷酸胜肽)可幫助鈣質吸收,據說更優於從小魚中攝取到的鈣質。 **營養素5/維生素** 含有大量有助身體成長與眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547…養師游承逸指出,燕麥含有植物性蛋白質、維生素B群及礦物質鈣和磷等。另外,燕麥還含有水溶性膳食纖維--β-葡聚醣(β-glucans) ,可彌補精緻飲食所造成的不足,並減少飲食太油膩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489…攝取優質蛋白質的最好時機,豆漿是植物性優質蛋白質,富含大豆卵磷脂,是維持腦部正常運作不可或缺的成分。][102941] **孩子不愛吃蔬果 喝優酪乳預防排便不順** 除了優…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497…1至5分之1的劑量,還能有效降低副作用與抗藥性,適用於所有「磷酸化」癌症,對腎癌、肺癌等多種癌症都有用。目前已通過國內及美國專利申請,並已技轉生技公司進行動物毒性及臨床一期人體試驗…
http://www.top1health.cn/Article/311/38494…酒除了含有豐富的抗氧化劑(antioxidants),亦富含磷(phosphorus)、碘(iodine)、鎂(magnesium)、鉀(potassium)等礦物質,同時含糖量較…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372…的營養價值高,含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素,而無加糖豆漿因為沒有添加精緻糖,所以在補充豆漿好處的同時,不會增加額外的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387…更與缺鈣大有關係,嚴重影響生活品質及生命安全。 **高磷高鈉飲食 鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才需要喝鮮乳,大人不喝咖啡、濃茶等咖啡因飲品就不會缺鈣;吳映蓉博士指出,鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393近年來被視為減重和養生好幫手的燕麥,竟被驗出農藥「嘉磷塞」殘留,恐有致癌的風險,這讓平常習慣吃燕麥當早餐的民眾震驚不已,心中暗自盤算該用什麼食物代替。營養學專家表示,糙米、芋頭、地…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397…入了近年流行的健康穀物「紅藜」,富含多種營養成分,可補充鈣、磷、鐵等元素,且膽固醇低,蛋白質含量高出白米2.4倍,媲美牛肉、牛乳,更富含的膳食纖維,再搭配上台灣在地的長糯米,蒸煮後…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368…三餐在外,倘若飲食未有所節制,攝取過量的膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、遊離脂肪酸,長期下來就可能使高血脂問題找上門,增加心血管疾病發生風險!但是,想要成功降血脂到底該怎麼做呢?中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214…還有蛋白質、鐵、鈣,同時,長糯米也具有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等豐富的營養,加上其不過黏不過乾的恰好口感,以及份量十足的飽足感,都很適合長時間忙碌打拼、鮮少照…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309…敏表示,豆腐除了含有蛋白質外,還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素。豆腐的大豆蛋白,沒有肉類所含的脂肪及膽固醇,有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。 豆腐中所含…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133…瓠瓜,不但95%都是水,平均熱量只有17大卡;更含有鈣、鎂、磷等礦物質,以及維生素A、C跟B群,適度食用可一次吃到多種礦物質跟維生素,補足人體所需。 且由於其水分含量豐富,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066…敏表示,大蒜除了含有醣類、蛋白質、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵、硒、鍺等礦物質外,還有30多種含硫化合物,而大蒜諸多的保健功效,主要來自於含硫化合物中的「蒜素」。 **大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035…豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分,幾乎都是含有膽固醇的肉類,但被譽有植物界牛奶的「豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050