…属性可分为凉性、温性与平性。属于凉性水果包括:番茄、橘子、凤梨、西瓜、哈密瓜、水梨与绿色奇异果等;而属于温性水果则包括:龙眼、荔枝、樱桃、芒果、释迦等。属于平性的水果包括:芭乐、苹…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029…并健康地做成好吃的食物。 <!--more--> ![酪梨雪蟹沙拉。(图片提供/橙实文化)][108717] 以下是张世姫在其新书《米其林主厨教你做纽约风时尚瘦身沙拉》中…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937…2道综合新鲜时蔬,食材准备容易、烹调步骤简单的「地中海希腊酪梨沙拉」、「蛋香轻蔬蒟蒻面」,提供给大家做为午后解馋的料理参考: **★地中海希腊酪梨沙拉** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847…对不同症状提供药方,可降低幼童气喘发生机率,建议平日可用「贝梨润肺饮」药膳调理体质,避免病灶反覆发作。 女中医师吴明珠指出,气喘是儿童主要慢性疾病之一,与遗传及过敏性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855你没看错,酪梨不只能打成牛奶、做成沙拉,想吃吃看滋味多变的「咸食」也没问题!营养丰富的酪梨,除了富含膳食纤维、健康油脂,还含有丰富的植化素,能帮助身体抗氧化。快来试试看简单的「酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563…部开始有疼痛或麻木感,并且会向下延伸到大腿后侧?小心是罹患「梨状肌症候群」了。梨状肌是位于髋关节深处的肌肉,一旦发炎情况严重,甚至影响坐姿、站姿与行走困难。其实,平时透过刺激臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587…肺、养阴法则,可选用防燥不腻的「立秋3宝」,如南瓜、银耳、水梨等,调理脾胃,或是莲子银耳粥,以达到到滋阴、润肺、护脾胃的补益效果。 ![][107751] 女中医师吴明珠指…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589…是抗发炎的有利武器!林晓凌医师建议,适当补充Omega3、凤梨酵素及姜黄这几种抗发炎的好食物,当饮食过度和身体过劳,导致免疫功能失衡时,这些天然的营养素能发挥补强作用,促进免疫机制…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557…,转化成脂肪来贮存。 <!--more--> ![木瓜、梨子都是多汁美味水果,却属于低GI的食材,因为两种水果的纤维含量皆高,故可在份量内放心食用。][107436] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538…,持续呼吸所释放出的成分,具有催熟蔬果的作用。常见的苹果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是会释放大量乙烯的蔬果。 因此,如果将苹果、酪梨、哈密瓜、花椰菜等蔬果与容易受到乙烯影响的奇异…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480…会颇受欢迎,然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大学(University of Sydney)的最新发表,发现无糖饮料添加的人工甘味剂(Artificial swe…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461酪梨没味道不想吃?那就可惜了!不少民众知道酪梨营养丰富,却因酪梨没有甜味,甚至还有一股「草腥味」而不愿意吞下肚。其实,酪梨是很好入菜的食材,不妨先从轻便的餐食下手,搭配酸甜的芒果和…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178…肪含量又少,整只鸡中又以鸡胸肉的维他命B 含量最高。 ●凤梨含膳食纤维,又含有酵素可分解蛋白质,能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果这两种坚果含大量的亚麻油酸和不饱…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408…湾的农业技术改良之后,每种水果几乎都是甜滋滋的,夏天盛产的凤梨、西瓜、芒果......,每一种都又甜又香,看在营养师眼里,水果里面含的糖分还真的是不低,因此,如果把高糖分的水果照着…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489…骨盆旋转,容易引发下列一连串的骨盆问题: **危害1/梨状肌症候群:**右脚压在左脚上翘脚时容易导致右臀的梨状肌受到牵张,引发症状类似坐骨神经痛的「梨状肌症候群」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302