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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…屬性可分為涼性、溫性與平性。屬於涼性水果包括：番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等；而屬於溫性水果則包括：龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果包括：芭樂、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…並健康地做成好吃的食物。  ![酪梨雪蟹沙拉。（圖片提供／橙實文化）][108717] 以下是張世姫在其新書《米其林主廚教你做紐約風時尚瘦身沙拉》中…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…2道綜合新鮮時蔬，食材準備容易、烹調步驟簡單的「地中海希臘酪梨沙拉」、「蛋香輕蔬蒟蒻麵」，提供給大家做為午後解饞的料理參考： **★地中海希臘酪梨沙拉** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲

…對不同症狀提供藥方，可降低幼童氣喘發生機率，建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質，避免病灶反覆發作。女中醫師吳明珠指出，氣喘是兒童主要慢性疾病之一，與遺傳及過敏性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

你沒看錯，酪梨不只能打成牛奶、做成沙拉，想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題！營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…部開始有疼痛或麻木感，並且會向下延伸到大腿後側？小心是罹患「梨狀肌症候群」了。梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，一旦發炎情況嚴重，甚至影響坐姿、站姿與行走困難。其實，平時透過刺激臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…肺、養陰法則，可選用防燥不膩的「立秋3寶」，如南瓜、銀耳、水梨等，調理脾胃，或是蓮子銀耳粥，以達到到滋陰、潤肺、護脾胃的補益效果。 ![][107751] 女中醫師吳明珠指…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…是抗發炎的有利武器！林曉凌醫師建議，適當補充Omega3、鳳梨酵素及薑黃這幾種抗發炎的好食物，當飲食過度和身體過勞，導致免疫功能失衡時，這些天然的營養素能發揮補強作用，促進免疫機制…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…，轉化成脂肪來貯存。  ![木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI的食材，因為兩種水果的纖維含量皆高，故可在份量內放心食用。][107436] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…，持續呼吸所釋放出的成分，具有催熟蔬果的作用。常見的蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是會釋放大量乙烯的蔬果。因此，如果將蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜等蔬果與容易受到乙烯影響的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

…會頗受歡迎，然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大學(University of Sydney)的最新發表，發現無糖飲料添加的人工甘味劑(Artificial swe…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

酪梨沒味道不想吃？那就可惜了！不少民眾知道酪梨營養豐富，卻因酪梨沒有甜味，甚至還有一股「草腥味」而不願意吞下肚。其實，酪梨是很好入菜的食材，不妨先從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…肪含量又少，整隻雞中又以雞胸肉的維他命B 含量最高。 ●鳳梨含膳食纖維，又含有酵素可分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果這兩種堅果含大量的亞麻油酸和不飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…灣的農業技術改良之後，每種水果幾乎都是甜滋滋的，夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果......，每一種都又甜又香，看在營養師眼裡，水果裡面含的糖分還真的是不低，因此，如果把高糖分的水果照著…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？

…骨盆旋轉，容易引發下列一連串的骨盆問題： **危害1／梨狀肌症候群：**右腳壓在左腳上翹腳時容易導致右臀的梨狀肌受到牽張，引發症狀類似坐骨神經痛的「梨狀肌症候群」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302

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