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…肌肉對抗地心引力</b></h1> 臉部有許多肌肉平常根本鍛鍊不到,更容易隨著時間逐漸老化,上列3種臉部運動有助於鍛鍊臉部肌肉,緊緻肌膚,建議可以搭配化妝水或乳液,以免進行第…
http://www.top1health.cn/Article/234/37404…題。 仔細檢視為什麼會發生錯誤,確認到底是粗心犯錯還是根本不瞭解正確的做法。 下屬「不開口提問」的程度遠高於主管所能想像的。 因為只要一提問,可能就會被嘲笑「你連這個…
http://www.top1health.cn/Article/318/37479…的風險,例如糖尿病、高血壓、心血管問題等疾病。 減重最根本的方法就是均衡飲食,重要的維生素、礦物質也不可或缺,六大類食物:「主食」、「肉類」、「蔬菜」、「水果」、「油脂」、「…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347…狀況的。 話說回來,美國肥胖人口這麼多(40%以上),根本就是攝取過高的熱量以及加工食物!台灣的肥胖人口(15%以上)可是真的要好好注意『均衡攝取』。 台灣不均衡的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323…接從食物內部加熱的。 首先,微波爐沒有輻射外洩,是因為根本沒有「輻射」可以外洩,微波爐的「輻射」是屬於低頻的微波,不是游離輻射,而且這種通電產生的微波,關掉電源就消失了。微波…
http://www.top1health.cn/Article/302/37237…實,這就是吸引男人最重要的一點。就算這個笑話妳已經聽過,或者根本聽不懂也不好笑,在聽完對方的描述之後,給對方一個笑容,就足以鼓勵對方再接再厲地和妳說話。 有一種女人因為自己…
http://www.top1health.cn/Article/262/37270…實不論感冒或者是更嚴重的流感,都是病毒感染,好像和「著涼了」根本無關,似乎推翻了中醫理論,或者是說中醫較無科學證據,但是真的是這樣嗎?最新英國研究指出「著涼了」,確實容易變成「感冒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230…天早上卻出現在腳底宛如刀割般的尖銳疼痛感,一站立負重就疼痛,根本無法行走,究竟是發生了什麼事呢?其實您是得到跑馬拉松後最常見的後遺症—足底筋膜炎。 ![][98102] 足底筋…
http://www.top1health.cn/Article/239/37197…生理期後,適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯,並搭配含鐵食物,從根本改善經期不適,擺脫疼痛、貧血,才是女人疼愛自己的好選擇! **緩經痛吞止痛藥?安撫「大姨媽」先調體質*…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164…而卻也有不少爸媽理智線斷裂的説:「這套對非常堅持的『性情兒』根本沒用!」到底是溫柔教養對您家孩子行不通?還是爸媽根本誤解了「溫柔教養」的意義? **【認識現代育兒趨勢──溫柔…
http://www.top1health.cn/Article/87/37169我們常常擔心別人眼中自己的樣子,往往到了最後才發現,其實別人根本就不記得那些妳所擔心的事;所以,別總是擔心週遭的眼光,請做好自己,**學會放下,接受自己的好與不好,那這些將會是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/37088…錯誤的。 孩子處理情緒和訊息的方式跟成人不一樣。學前兒根本不知道什麼是「態度」,遑論判斷自己的態度好不好。即使小學生,生氣大鬧也多是因為還沒學會自我控制,不是對父母的惡意。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/37079…* 蔡宗芳醫師表示,情人避免在熱烈接吻時感染細菌、病毒,最根本的方法即是保持口腔清潔與健康,包括定期每半年牙齒檢查,早晚最好使用含氟牙膏刷牙,以及飲食後使用牙線清潔,以及最簡單又…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078…多年輕女性,因採取不健康的減重方式,10幾歲就出現亂經或月事根本不來,甚至「類更年期症狀」的情況,若長期仗著「年輕就是本錢」的想法虛耗健康,恐讓病症惡化。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/36970…甚至偷竊的行為,都會非常急著想要馬上處理與處罰。事實上,孩子根本還沒有機會察覺到自己的行為與後果之間的關聯性,也有可能孩子還沒有認知到所謂的偷牽涉到所有權的概念;唯有讓孩子自己說出…
http://www.top1health.cn/Article/251/36937