「提升免疫力」搜寻结果
总共找到 749 笔符合关键字「提升免疫力」的资料-
顽固脂肪太难消？5招打击过敏，减重瘦更快！
…，养成均衡摄取六大类食物的习惯，搭配抗发炎效果佳的彩虹蔬果以提升免疫力。此外，参考中医养生之术，在日常饮食中加入润肺、养肺的白色食材，例如百合、山药、莲子等，有助缓解呼吸道不适。运…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251 -
菇菇锅低卡大口吃？香菇、金针菇、杏鲍菇热量最高的是…
…体，虽然不如药用菇的分子量那么大，不过吃菇当作日常饮食保健，提升免疫力也有助益。 **干菇类热量高 吃新鲜菇类较无负担** 虽然吃菇营养丰富好处多，但是，热量部份也应该注…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285 -
解便祕、增饱足！什锦燕麦4大好处报你知
…质等等的有效成分。透过产生大量的唾液，便能预防蛀牙或牙龈炎、提升免疫力、减少发炎性等。再者，咀嚼的这个动作能让副交感神经优先运作，具有让心情放轻松的效果。 **理由4：低热量…
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冬日炖补好时机！女中医师教您养生药膳DIY
…含有蛋白质、核黄酸、多醣体、维生素D，能补气养身，益脾养胃，提升免疫力，降低血糖 11.嫩姜片：生姜也是一种中药材，性味辛温，可驱逐身体的寒气，又可帮助发汗祛湿 还能温肺顾胃，藉…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267 -
【影音版】抗感冒先养好肠道！胡乱进补，不如蔬果最补
…没有完善的防御能力可以抵抗细菌、病毒所致。营养专家提醒，想要提升免疫力，应该先「养好肠道」做起。除了大家熟知的补充益生菌之外，容易被忽略的是补充蔬果的膳食纤维，也同样能帮助肠道养出…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323 -
酱油、咖啡易黑色素沉淀？淡化疤痕这样吃！
…质** **(1) 锌** **功用：**促进伤口愈合、提升免疫力。 **来源：**牡蛎、螃蟹、贝类、海带、瘦肉、坚果等。 **(2) 钾** **功用：**补充从伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992 -
拉肚子只吃稀饭好饿…苹果、香蕉挑对就能吃！
…，当症状稍微缓和后，可以补充益生菌及益菌生，以健全肠道菌相，提升免疫力。 但要注意大多益生菌食品，如优格、优酪乳含糖量高，可能会加重肠道敏感者腹泻症状，因此建议待腹泻情况改善…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052 -
感冒了怎么办？营养师推荐6种加速康复食物
…不过。例如一碗炖牛肉汤；牛肉富含矿物质锌、硒和铁质，都是身体提升免疫力的最佳元素，不过若是寻求方便，想直接购买超市的汤罐头，记得选择钠含量较低的。另外，鸡汤也是不意外的治疗感冒汤品…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097 -
【影音版】吃益生菌防阴道炎？破解提升阴部免疫力3方法
…。 <!--more--> ![适量补充维生素B群和C能提升免疫力，进而预防阴道炎的感染。][112612] **方案3：吃维生素B群和C也可以？** 维生素B群与…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976 -
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10种必吃好食物
…l)报导，知名厨师和食谱作者刘柔芬米切尔，提出以下10种有助提升免疫力的食物，供大家参考： **1.生蒜** 虽然生食生蒜，会有不佳的口气，让人闻之退避三舍。但是，料理适度…
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让屁股离开椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危机
…利用15至30分钟的时间，拿起矿泉水做一些简单的水瓶操，既能提升免疫力，预防感冒，维持健康，又能雕塑身材，何乐而不为？ ![][209990] **别「坐」掉健康！健身教练…
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爱吃甜食白带多？吃莲子芡实汤祛湿防感染
…议，女性朋友用水果的天然甜味取代精致糖，水果富含的维生素也能提升免疫力，预防私密处感染。但水果仍有热量的问题，每天以2份为宜，以免吃多了还是会发胖。
http://www.top1health.cn/Article/259/45698 -
「皮蛇」好了还很痛是怎么了？防后遗症这样做！
…，除了充足的睡眠与好心情，包括规律的运动习惯与均衡饮食，都是提升免疫力的不二法门，至于在饮食方面，潘企岳认为没有任何禁忌，什么都可以吃，但最好还是尽量避免吃刺激性、辛辣食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/46871 -
抗感冒先养好肠道！胡乱进补，不如蔬果最补
…没有完善的防御能力可以抵抗细菌、病毒所致。营养专家提醒，想要提升免疫力，应该先「养好肠道」做起。除了大家熟知的补充益生菌之外，容易被忽略的是补充蔬果的膳食纤维，也同样能帮助肠道养出…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839 -
季节流感肆虐！孕妈咪必知3大防护攻略
…** 卢信芬医师表示，适度运动、多喝水、睡眠充足、饮食均衡提升免疫力的说法虽然很笼统，但如无充足的睡眠，人体细胞就无法得到充分休息；细胞修补需要大量蛋白质、矿物质等元素，因此需要…
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