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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…題發生，平時除了適度檢視乳房、乳頭外觀加以注意外，善用疏乳棒按摩乳房、推開硬塊，也是不錯的保養選擇。 ![][117930] **別小看乳腺阻塞！3乳房狀況正確處理，乳腺炎…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

… ![想要維持眼睛健康，適度善用雙手，針對眼周穴位進行按摩，也是有效放鬆眼睛肌肉組織、促進血液循環，改善眼睛不適的自我保健良方。][117900] **眼睛保養自己來～巧按…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

…④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。＊如果孩…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…收假症候群」症狀。中醫師強調，利用3藥膳茶飲與開工大吉3穴位按摩，可舒緩壓力情緒，向「收假症候群」說：「不」！台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出，「收假症候群」主要是由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
春季鬧皮膚癢？中醫泡腳方助緩解

…須與吃飯間隔30 分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。 **T…
http://www.top1health.cn/Article/248/51029
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

… **交感神經類型** 用力刺激食指、中指及小指。透過按摩，將堆積於頭部的疲勞毒素引流到身體末梢。刺激食指可以舒緩心靈的緊繃。 **副交感神經類型** 稍微用力按…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…升的水煎煮，去渣後即可飲用。除了喝茶飲，也可以**按摩3個穴位，或是順時針揉壓肚子來舒緩飽脹，小祕訣如下：** **按摩3穴位　舒緩飽脹自己來** 田宜民…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生長分裂、幫助長高的另一調理選擇！ ![][190055] **想高人一等？關…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

…食方式，不吃不喝，也是會影響到胸部大小。 **胸部穴道按摩　需持之以恆** 除此之外，即使要藉由藥物來控制體重，也要特別留意藥物的成份。例如坊間有些減重藥物含有甲狀腺素、利…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身。新…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…博士張軒彬提供）][116620] **臀部骨盆疼痛　按摩膽經舒緩小腿** 除了因血液循環不良造成的不適，還有一種小腿痠痛，是由臀部肌肉、骨盆、腰椎關節疼痛所引起，反射到遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

你曾經擁有如珍珠透白無瑕、細緻光滑的肌膚。可如今在電腦輻射的摧殘下，皮膚漸漸失去往日的光澤與柔滑，整張臉籠罩著無精打采的黃氣，變得黯淡無光，甚至連蝴蝶斑都爬上了臉頰。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…十二經脈的起點與終點皆位在人體末梢。因此，透過簡易的手指操、按摩動作適度刺激手指，確實能發揮一定的保健效果。 **甩壓力型頭痛　做2招醒腦手指操，緩解不適** 至於「反射區…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…快速產生「便意」。 **【上廁所時也能做的促便按摩】** **★動作3／螺旋按摩：** 手指併攏貼在右下腹，從右側開始經過肋骨的下面，順時鐘方向往左側腹、左下…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
防痔瘡發作超有效〜早晚用食指、中指按摩這裡…

…水果、多纖維類食物，使大便鬆軟預防便祕之外，也可以如進行推拿按摩，搭配溫水坐浴，減輕肛門局部充血水腫和疼痛。原來這1名男大生原本即有痔瘡，卻未根治，檢查發現已是痔瘡脫垂…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465