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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…雨滋潤萬物，大地順利生發。人體也是如此，因此千萬不可因匆忙或懶惰而忽略早餐重要性！ **◆巳時（上午九點至十一點）：脾經當值** 脾經當令，上承胃經、下接心經，由於脾主運化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還是會想吃甜食、炸物，或是偷懶沒去運動，只是我們比其他人更清楚食物分量的拿捏和挑選、運動幫助消耗熱量及維持健康的觀念是非常重要的。舉個例子來説，今天…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

炎炎夏日胃口不振、全身懶洋洋提不起勁，該怎麼辦？其實，想要改善夏日高溫引起的倦怠問題，除了躲進冷氣房消暑，來杯酸甜、爽口的洛神花茶，也是夏日消暑的好選擇。最重要的是，專家表示，洛神…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…之外，周宗翰中醫師也建議，依循夏天太陽公公上班的時間，不要睡懶覺，趁著太陽剛出來、天氣不熱的時候散步半小時，不單能鍛鍊身體，也能增長陽氣、養心氣；夏天易耗氣，中午11點至下午1點是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…腎氣** 除此之外，「腎陽不足」的人，也常有情緒低落、懶得說話、行滯呆坐、性功能低下、容易疲勞、畏寒嗜睡、腰膝酸軟等症狀；建議平時可多吃鵪鶉蛋、核桃肉、烏骨雞、杜仲、桂皮、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…0 睡前時間** NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，先睡一覺明天起來再說吧～ OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…** 「帶把雨傘出門包包變好重」、「中午出外吃飯才一下下，懶得撐傘」…這些心聲是否很熟悉？別擔心，要解決這樣的問題，可以選擇摺疊式重量輕巧的抗UV傘，並多放一隻小傘在外出小提袋，…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

… **結合以上方法** 如果還是無法克服壞習慣，不是因為你懶或是笨。心理因素對很多人來說是很大的心魔，但是當我們搞清楚這其中的科學原理，便可以藉由研究背書的方法來驗證。一次專注於…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…公想了想，「好像有可能。」「那為什麼沒有呢？」「因為懶吧，總是想一口氣，」老公傻笑了一下，隨即又說，「但我也想過，其實我有點想做到『超過自己極限』，來證明我有付出。尤其是懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959
打造不易疲勞的身體！巧做臀部伸展操讓骨盆更穩定

…）的伸展操。這些部位一僵硬，就不容易消除日常生活上的疲勞，也懶得動。不只會讓柔軟度降低，還會變胖，因此要積極做這些部位的伸展操。做髂腰肌的伸展操最終可改善並預防折腰引起的疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51960
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…盛開，但春神所到之處，似乎也有「睡神」緊緊相隨，讓許多人覺得懶洋洋，即便是晚上有了充足的睡眠，隔日白天還是精神不振，昏昏欲睡，呵欠連連！營養師表示，春睏與大腦缺氧有很大的關係，特色…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…產的虱目魚，用點薑絲去蒸，就可以給孩子吃了。 4. 我們偷懶時，會去外頭買魚湯、牛肉湯回來用。請店家不要加調味料就好。台南很多店家煲湯時不加鹽、味精，都是最後才加進去的。慎選店家…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

… 然而，現代上班族普遍有壓力大、超時工作、熬夜、排便不順、懶得運動的習慣，加上偏好紅肉、油炸燒烤和精緻糕點等高油脂、高熱量的食物，無形中都會增加腸道的負擔，長期打亂腸道免疫系統，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…老師，甚至是醫師忽略，面對白天打瞌睡、不專心的兒童，不能總以懶散不愛念書責罵。即早就醫，正確診斷，即早治療矯正，才能幫助兒童，避免問題累積愈來愈多，被歸類為問題學生。
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

…虛」所導致，不過，中醫師表示，腰痛的原因相當多，光是彎腰和伸懶腰所產生的腰痛，就各有不同的健康問題，想要擺脫腰痛的困擾，還需先找出問題根源。 ![][191431] **腰…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619

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