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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…的黃金年齡，身體的新陳代謝功能便開始下降，如果放肆大吃大喝又懶得運動，那麼肥胖便悄悄上身，取代原本玲瓏有致的美魔身材，而如今我也早過了那可以任性吃喝的黃金年齡。所以，現在的我必需藉…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…志力不堅定，被肌肉痠痛打敗的機率就會很高，一旦有了第一次的偷懶，第二次、第三次、第四次就會相繼發生，最後背棄了運動初衷。對減重族來說，肌肉痠痛就是常見掛在嘴邊、因此放棄運動瘦身的藉…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
相伴愈久，感情愈需要加溫　伴侶間別忘了說「我愛你」！

…*相伴愈久，感情愈需要加溫** 很多人在結婚多年後，漸漸地懶了、累了，習慣了，總覺得都老夫老妻了，什麼節慶、生日或是兩人的紀念日，能不過就別過了。除了沒時間之外，經濟也是一項考量…
http://www.top1health.cn/Article/262/52742
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…大小腿經絡，以空心掌或用按摩棒、毛刷，叩擊拍打各3回，即使是懶美人也能輕鬆重建美腿體質。 **【足三陽經】：**即為胃經、膽經、膀胱經，分別位於大小腿前、外、後側，拍打方向應…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…如何才能快快達成目標呢？專家認為，透過目前很夯的TRX喚醒偷懶的肌肉，是個不錯的方式！ ![][123360] **1個軸心+2條繩　TRX健身正流行** TRX懸吊…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

… 造成下半身肥胖的原因很多，除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外，各擁有一雙美腿的張文馨中醫師和張佩蓉營養師認為，飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒和三餐不定時定量等…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
玩手機就懶得動！專家警告青少年運動量不足比想像嚴重

缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題，除了生活型態的改變，智慧型手機、電腦、平板等發明，也大大改變了現代孩子的娛樂模式。《Preventive Medicine》日前刊登美國約翰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52589
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…有罪惡感。選用高品質的熟肉，不要買有問題的便宜重組肉。如果你懶得煮水波蛋，連殼水煮後切片也可以。 **做法：** 1.將一鍋水煮沸。把雞蛋打進熱水裡，轉成小火，微微冒泡即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…最重要的維生素C，都是芹菜莖的數倍高，下次洗菜時就有理由（偷懶）不拔葉子囉！ ![][122897] **芹菜低熱量、高纖　芹菜葉營養價值是莖的10倍** 芹菜熱量低，一…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…雨滋潤萬物，大地順利生發。人體也是如此，因此千萬不可因匆忙或懶惰而忽略早餐重要性！ **◆巳時（上午九點至十一點）：脾經當值** 脾經當令，上承胃經、下接心經，由於脾主運化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還是會想吃甜食、炸物，或是偷懶沒去運動，只是我們比其他人更清楚食物分量的拿捏和挑選、運動幫助消耗熱量及維持健康的觀念是非常重要的。舉個例子來説，今天…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

炎炎夏日胃口不振、全身懶洋洋提不起勁，該怎麼辦？其實，想要改善夏日高溫引起的倦怠問題，除了躲進冷氣房消暑，來杯酸甜、爽口的洛神花茶，也是夏日消暑的好選擇。最重要的是，專家表示，洛神…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…之外，周宗翰中醫師也建議，依循夏天太陽公公上班的時間，不要睡懶覺，趁著太陽剛出來、天氣不熱的時候散步半小時，不單能鍛鍊身體，也能增長陽氣、養心氣；夏天易耗氣，中午11點至下午1點是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…腎氣** 除此之外，「腎陽不足」的人，也常有情緒低落、懶得說話、行滯呆坐、性功能低下、容易疲勞、畏寒嗜睡、腰膝酸軟等症狀；建議平時可多吃鵪鶉蛋、核桃肉、烏骨雞、杜仲、桂皮、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…0 睡前時間** NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，先睡一覺明天起來再說吧～ OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004