華人健康網

人人都在运动

偶尔在吃早餐的时候，我会透过厨房的窗户看外面的人在做些什么。今天是星期天，在我吃早餐的几分钟内，有位50几岁的女性在进行北欧式健走、年轻情侣骑着登山车在进行自行车运动、2名男性骑着装有完整长距离用单车齿轮的自行车赛车经过。

对芬兰人来说，运动是日常生活的一部分。“运动、拥有健康的身体，能带给人幸福”，这样的想法已经渗透了我们的生活。我们从小就被教导，运动是与健康生活相互连结的。

如前所述，芬兰的上班族只工作到傍晚，所以即便是在平日也能运动。综观自己的同事与朋友，要找出不运动的人还比较难。就算是长时间在工作的人，也会从中找出时间来运动。有些雇主会提供像是运动券（证件）给员工，为职场员工的健康尽一份心力。

在芬兰，天天运动是一件再普通不过的事。运动是生活的一部分，几乎所有人都会毫无理由地从事运动。与吃饭、睡觉一样，非常普通地在进行着。

芬兰人除了一般的散步，也很喜欢使用健走仗行走的北欧式健走、自行车运动、健身房、运动教室、像羽毛球那样的室内球类竞技、室内曲棍球、福乐球（旱地冰球）*等。一到冬天，越野滑雪、滑冰、滑雪等就成为最受欢迎的运动。注：福乐球，Floorball，1970年代起源于瑞典。有点像曲棍球。