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偶尔在吃早餐的时候，我会透过厨房的窗户看外面的人在做些什么。今天是星期天，在我吃早餐的几分钟内，有位50几岁的女性在进行北欧式健走、年轻情侣骑着登山车在进行脚踏车运动、2名男性骑着装有完整长… 详全文 >

现代人人际交流离不开电子产品，在缺乏实质交流、强调竞争的社会风气下，人与人之间的关系日渐疏离，更出现「缺乏人际资源」，形成「社会孤岛」的情况。根据精神健康基金会调查发现，有高达3成以上的受访… 详全文 >

儿童肥胖不是福，「小时候胖不是胖」更是错误观念！儿童肥胖问题俨然已经成为现代文明病，如果不受重视置之不理，未来演变成慢性疾病的风险将大为增加，甚至会提高死亡机率，为人父母与学校都应该特别重视… 详全文 >

谁的压力比较大？根据卫生福利部的资料却发现，自杀死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45岁至64岁的中年男子所占比例最高。心理师认为，中年男性常因爱面子让让自己成为压力「闷烧锅」，容易… 详全文 >

早点、午茶、宵夜，谁是最佳人气美食？有别于以往推广的「正餐」，北市商业处为了满足「挑时」的市民，即日起至8月4日止，邀请民众至「台北食机639」票选出早晨6点、下午3点及晚上9点最佳「食机」… 详全文 >

乐活养生已是全民热门话题，不论是压力大的上班族、操劳的家庭主妇，最重要的当然还有家中的老年人，若要将身体调养到最佳状态，就要懂得依照大自然时钟养生，身体各部位都在不同时间阶段有不一样的状态，… 详全文 >

规律运动是减低及改善功能性退化的有效方法，为了推动银发族乐活，国民健康局发动健康促进竞赛活动，今17日举行北区总决赛，约计6百名参赛长辈上台摆动，平均年龄71.1岁、合计4万余岁的他们，展现… 详全文 >