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偶爾在吃早餐的時候，我會透過廚房的窗戶看外面的人在做些什麼。今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行腳踏車運動、2名男性騎著裝有完整長… 詳全文 >

現代人人際交流離不開電子產品，在缺乏實質交流、強調競爭的社會風氣下，人與人之間的關係日漸疏離，更出現「缺乏人際資源」，形成「社會孤島」的情況。根據精神健康基金會調查發現，有高達3成以上的受訪… 詳全文 >

兒童肥胖不是福，「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應該特別重視… 詳全文 >

誰的壓力比較大？根據衛生福利部的資料卻發現，自殺死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45歲至64歲的中年男子所佔比例最高。心理師認為，中年男性常因愛面子讓讓自己成為壓力「悶燒鍋」，容易… 詳全文 >

早點、午茶、宵夜，誰是最佳人氣美食？有別於以往推廣的「正餐」，北市商業處為了滿足「挑時」的市民，即日起至8月4日止，邀請民眾至「台北食機639」票選出早晨6點、下午3點及晚上9點最佳「食機」… 詳全文 >

樂活養生已是全民熱門話題，不論是壓力大的上班族、操勞的家庭主婦，最重要的當然還有家中的老年人，若要將身體調養到最佳狀態，就要懂得依照大自然時鐘養生，身體各部位都在不同時間階段有不一樣的狀態，… 詳全文 >

規律運動是減低及改善功能性退化的有效方法，為了推動銀髮族樂活，國民健康局發動健康促進競賽活動，今17日舉行北區總決賽，約計6百名參賽長輩上台擺動，平均年齡71.1歲、合計4萬餘歲的他們，展現… 詳全文 >