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谁的压力比较大？根据卫生福利部的资料却发现，自杀死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45岁至64岁的中年男子所占比例最高。心理师认为，中年男性常因爱面子让让自己成为压力「闷烧锅」，容易出现心理问题，建议熟记ABC口诀，纾压乐活，跨过中年风暴。

中年男子因来自工作、家庭和身体衰老等方面的压力，经常被压得喘不过气，容易出现负面情绪。

台北市自杀防治中心分析101年个案资料显示，女性自杀的风险是男性的1.8倍，但卫福部公布101年台北市主要死因统计资料却显示，自杀死亡者有6成2是男性，其自杀死亡率是女性的1.6倍，其中45岁至64岁之中年男性，占男性自杀死亡人数的41%，是男性中自杀死亡人数最多的年龄层。

中年男子4压力来源：工作、家庭、经济、衰老

进一步访视中年男性的自杀风险个案，台北市自杀防治中心发现自杀原因，主要来自家庭、工作与经济等多重且庞大的压力。

中年是男人事业的顶峰，除了得面对来自上一代、配偶，以及下一代的家庭经济与照顾压力，此时若遭遇工作瓶颈，也较难有机会转换职涯，加上中年男性生理、健康开始衰退，各种责任的担子愈加沉重，容易对未来产生旁徨与迷惑，但往往因好面子或与家人的疏离感，缺乏向亲友倾诉的勇气。

知名作家柯书林心理师表示，台湾男性因为顾虑颜面问题，仅有极少数的中年男性会在第一时间寻求协助，因此当压力累积到无法承受时，多已濒临崩溃，很容易酿成遗憾。