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不要以為只有女性會面臨更年期威脅，醫師指出，中年男性因睪固酮逐漸降低，不僅影響到體力，身材也日益往橫向發展，但多數男人不以為意，反而認為是「穩重」的象徵。讓他們難以啟齒，不得不投醫的關鍵，其實是因缺乏睪固酮引起的性功能問題。

中年男性面臨更年期，不僅性緻缺缺，連帶工作效率跟著不彰。

調查：25%中年男陷更年期危機

北市聯合林森中醫院區家醫科主治醫師鄭玠豪表示，男性睪固酮的分泌高峰期在30歲以前，一過30歲以後，每年將以1～2%的速度逐漸消失，需要靠睪固酮維持的生理機能則跟著衰退，例如造血機能、認知功能、運動能力、性功能等，患者多有體力衰退、中廣型肥胖、性緻缺缺等身體症狀。

據台灣男性醫學會研究統計，40歲以上的受試者中，超過80%都有睪固酮低下的相關症狀，進一步檢驗確認的睪固酮低下者，來到25%左右，顯見每4個男性，就有1個陷入男性更年期危機，醫學上則稱作「遲發性性腺功能低下症」。

投醫關鍵　性功能出狀況了

鄭玠豪醫師提到，多數出現體力不濟、中廣型肥胖的男性，其實並不把這些症狀放在心上，認為只是「年紀到了」，甚至自覺男生有點肚子，才是「穩重」的象徵，讓他們難以啟齒，不得不投醫的關鍵，其實是因缺乏睪固酮引起的性功能問題。

目前林森院區中西醫聯合門診在治療上，以睪固酮補充，配合中醫方劑對症下藥為主，連帶也可提升精神、體力；但提醒男性同胞們，要早一步預防男性更年期報到，控制飲食、規律運動才是關鍵，維持好身材能抑制腎上腺分泌皮脂醇，避免睪固酮受到皮脂醇刺激減少。

10個小問題　自我檢測不求人

鄭玠豪醫師補充，男性們若自覺有更年期相關症狀，可透過以下表中10個小問題自我檢測，符合5項以上，可前往醫院抽血檢驗睪固酮濃度，經醫師判定是否需藥治療。

男性更年期自我檢測表。（製表／黃子倫）