心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…大腸癌以及降低乳癌、卵巢癌的罹患率。 **疾病4→保持心血管健康，心臟病、高血壓不上身** 血液中有足夠的維生素D，也能降低心臟病和高血壓風險，因為血液中維生素D濃度偏低，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…麻脂酸可以幫助減少低密度脂蛋白膽固醇，並有降低血壓的作用，對心血管健康有很大益處。亞麻中的富含的植物化學物質還其中的木酚素提供大量纖維，可以促進消化系統健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
薯條反式脂肪冠軍！期待建食安網

…多數人的飲食習慣，但其含有反式脂肪含量卻不容小覷，吃多易傷害心血管健康。（圖片／華人健康網資料庫）][77268] **列管反式脂肪　世界各國出招** 消基會指出，種種…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

天冷就愛大嗑「進補三寶」，包括羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，不知不覺養成大口吃肉、大口喝湯的習慣。加上吃進過多火鍋配料、沾醬等，含有高熱量、油脂成份，小心「爆血管」！除了飲食習慣不佳容易…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
燃脂效果加倍！間歇訓練＋輕斷食

…改變越大，代表運動效果越佳，是相當重要的指標。此外，此數值對心血管健康來說，也十分重要，值得深入探究。 **實驗證明「間歇訓練」可減少脂肪** 實驗對象是沒有特殊疾病、近…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…泌尿道健康、降低罹患攝護腺癌機率的紅色蔬果；以及能促進骨骼與心血管健康的白色蔬果，更是不可缺少。 **外食族難養生？植物營養素＋運動保健康** 但現代人生活忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽，有魄力、性欲強，更…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
巧克力多酚都是寶　化身冰淇淋蛋糕

…的情人禮？國外有研究發現，黑巧克力因為含有多酚抗氧化物，對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，以及增加體內腸道益生菌，有益健康。尤其甜蜜的巧克力滋味，更能為浪漫情人節增加浪漫氣氛。…
http://www.top1health.cn/Article/172/23006
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

… 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，保護女性心血管健康，還能調節體內的激素。如果不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。 **金桔檸檬茶*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

… 在料理中扮演烹調油品、調料重要角色的橄欖油，除了含有有助心血管健康的Omega-3單元不飽和脂肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…男女罹患心血管疾病的比率是相等的。這也是由於女性荷爾蒙具保護心血管健康的功能，使血管不易阻塞，所以當雌激素分泌急速降低，脂肪堆積於血管壁，因而發生動脈硬化、冠心症及腦中風疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
年輕無危險因子　仍有心房顫動風險

…盡量少吃刺激性如油膩及重鹹的食物，並多攝取蔬菜與水果，可常保心血管健康。原長期服用的保健食品可繼續服用，若要停止請告知醫師，並避免間歇性服用任何補品。 **新型的口服抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/28/22592
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 ![失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況。][71771] 王子南營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…常適合做為減重過程中的蔬果食用。 **花青素抗氧化！護心血管健康有一套** 除了有上述好處外，茄子紫色的外皮中更含有大量的抗氧化成分－花青素，適度攝取能幫助預防、降低高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…*4.藍莓代替蘋果** 藍莓是一種很棒的抗氧化食物，能改善心血管健康促進血液流動，也抑制皮質醇釋放的酶，身體和心臟都能得到保護。 **5.芝麻醬代替酪梨** 酪梨的單不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365