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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…類之前，難道蛋比肉營養嗎？ ![][190095] 大豆、魚類、蛋類和肉類，都是優質的蛋白質食物，政府在制訂國民每日飲食指南時，會綜合參考國民營養健康狀況變遷調查報告、國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

…，並有礙激情！於是有的人聽信坊間傳言，大量補充蜂王乳、花粉、大豆異黃酮素，甚至胎盤素等富含雌性激素成分的食品，以為可以從此擺脫更年期症狀如「乾妹妹」的困擾。藥師提醒，過猶不及，小心…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…可以選擇富含膳食纖維的全穀根莖類、新鮮蔬果、植物油、堅果類和大豆、深海魚類、肉類、蛋、牛奶及乳製品等優質蛋白質。當嘴饞想吃零食的時候，我們都愛富含滿滿茄紅素和果膠的小番茄，…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

… 能減少體内細胞出現發炎反應，建議多吃深綠色蔬菜、新鮮水果、大豆、堅果類、橄欖油、芥花油、當然還有富含Omega 3的深海魚類。 **4. 少吃「不健康」食物** 油炸…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！

…。2008年一項國內的研究發現，針對一般的氣喘病人，**多吃大豆有助於降低過敏疾病的發生。**學童每週吃3次以上的大豆，較偶爾吃一次者發生氣喘的危險性減少0.32倍。國外有報告認為…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…獲取來源：**鎂的獲取來源包括：堅果、深綠色蔬菜，以及菇類、大豆海帶芽等。
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…足感。][120921] **13.黃豆：**黃豆中的大豆異黃酮是種植物性雌激素，可降低血液中壞膽固醇，預防高血壓；其中的膳食纖維有助減肥瘦身。另外，黃豆的升糖指數（GI值）…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…僅能幫助體重管控，還可以讓皮膚更光滑、細緻，因為豆漿中含有「大豆異黃酮」，它本身雖然無法消除自由基，但是能夠啟動身體的抗氧化機制，進而減少體內自由基，並且促進細胞生長，此外還有防止…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充益生菌** 腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…的調理方式，像是：「蜂王乳」、「瑪卡」和「植物性雌激素」(如大豆異黃酮)，研究指出可改善「更年期障礙」，緩解「更年期」的不適，是較為安全、無副作用的方法 (但有肌瘤、腺瘤或婦科癌症…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…檬、柚子、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 ![維生素ACE具有抗氧化、抗發炎的特性。][120707] **秘訣2：選擇Om…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…生減重、美白的好幫手。豆漿能提供優質蛋白質且同時補充卵磷脂、大豆異黃酮、膳食纖維、植物固醇等營養素，其中膳食纖維可以幫助身體排便順暢，延緩血糖上升並提供飽足感；植物固醇則能協助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…須避免有雌激素刺激作用的健康食品，像是蜂王乳、胎盤素，其他像大豆異黃酮、月見草油等因含有植物性雌激素，也有雌激素的刺激作用。也需避免自行服用補品，有肌瘤體質的女性在服用補品…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…基，還能抑制黑色素沉澱。][120352] **4. 大豆製品** 黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
為了健康！你該知道這些食品添加物

…個，其次是植物油、脫脂奶粉等依序排列。接下來，從「乳化劑（含大豆）」起為添加物，一直到「香料」為止。乳化劑的使用量為多，因此排添加物的第一個，其次是酪蛋白酸鈉、調味料（胺基酸等）等…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912