大腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腿」的資料

坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…退化性膝關節炎，應及早接受治療，舒緩疼痛不適，同時搭配適當的大腿肌群訓練，保護膝關節，延緩病程惡化的速度。劉大永醫師表示，目前對退化性關節炎較有效的治療方法是直接注射玻尿酸，一般來…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位

…停留10秒鐘，每回10～15下 **【動作3／大腿後方肌群伸展】** **步驟：**採站立姿勢，將一腿至於矮椅上膝蓋打直，腰桿打直，儘量將胸部往前靠至至於矮椅上的膝…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

…，更會讓原先玲瓏有致的身型逐漸「走鐘」，使小腹突出、水桶腰、大腿粗壯、屁股越坐越大等問題找上門！ **追劇也能輕鬆做！3招甩沙發馬鈴薯助瘦身** 如何才能擺脫「沙發馬鈴薯」…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
大腿骨折卻說不出話　竟是腦脂肪栓塞惹禍

…男大生竟失語** 這名20歲的洪姓男大學生因車禍造成左大腿股骨幹骨折，被送到醫院時意識時好時壞，經電腦斷層掃描確認無顱內出血情形，醫療團隊遂以骨髓內釘固定手術接合左股骨幹，密…
http://www.top1health.cn/Article/238/40708
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…」嗎？是否經常感到從臀部開始有疼痛或麻木感，並且會向下延伸到大腿後側？小心是罹患「梨狀肌症候群」了。梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，一旦發炎情況嚴重，甚至影響坐姿、站姿與行走困難。其…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
搶救鬆垮下半身　深蹲膝蓋不能超過腳尖？

…在為鬆垮臀部煩惱，不敢穿比基尼的你，這個夏天想要讓屁股變翹、大腿線條更為緊實？靠一招「深蹲」（Squat）就可以做到！不過，深蹲要怎麼做才不會受傷，深蹲時膝蓋能不能超過腳尖呢？讓體…
http://www.top1health.cn/Article/306/40543
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊

…00下的衝擊。訓練會過度發展主動肌，也就是沿著小腿、大腿及下背後方的肌肉；這些肌肉會變短且缺乏彈性。而拮抗肌，也就是小腿、大腿及下腹前面的肌肉，則會變得比較無力。「神奇六式…
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
百歲人瑞臉長惡性腫瘤　游離皮瓣移植術解救

…策。所幸，最後在局部麻醉的協助下，蔡奶奶已成功切除腫瘤，並以大腿的游離皮瓣作顯微手術重建臉部傷口，術後皮瓣存活良好、腫瘤沒有復發跡象。 ![最後在局部麻醉的協助下，蔡奶奶已成…
http://www.top1health.cn/Article/241/40577
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位

…伸展動作，加速肌肉恢復的速度，讓痠痛感盡早消失。 **大腿精壯才有健康身體** 值得一提的是，近年來人們對肌力運動產生極大興趣，但是有許多人耗費大量時間只鍛鍊手臂、胸部、腹…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…不良的情況下，水腫問題也一併報到！中醫師表示，想要避免屁股、大腿越坐越腫，適度拍打腿部、利用辦公椅進行伸展動作，都是不錯的消腫方式！ ![][107303] **下半身肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…，多走動，另一組對照組則是照平常習慣上班。兩組皆以記錄器綁在大腿的方式記錄活動量。研究結果發現，一個月之後，實驗組相較於對照組的坐的時間少了71分鐘，久坐（超過30分鐘）的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
想不瘦都難！刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這

…隻手臂必須輪流進行。 **2.臀部：**以刮痧版的側面，由大腿根部與臀部交接的位置向腰部的方向刮動。兩側皆需輪流進行。 **3.腰部：**使用刮痧板的側面，由心窩往恥骨的方向朝…
http://www.top1health.cn/Article/258/40269
增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…雕塑運動，打造健康又有型的窈窕身段。 **甩掰掰肉、胖大腿！Gina老師教你正確瘦** 除了分享自身的瘦身心法與觀念外，Gina老師也針對現代人最常見的手臂掰掰肉、大腿內側…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280
3個月練出馬甲線，辣媽張心妍分享保養之道

…」二則是別想著單練某一個部位，「很多女生會強調手臂、大腿，但全身肌肉是相連的，如果核心肌群不夠強，做動作的施力點會不平均、久了反而會受傷，所以建議全身的肌肉都要訓練。」 …
http://www.top1health.cn/Article/292/40286
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…上，會跑來跑去，卡住膝關節，甚至造成發炎。髂脛束症候群：大腿外側強韌的肌腱「髂脛束」摩擦到大腿骨接近膝蓋的地方，造成膝關節外側疼痛。常見於長距離跑者。膝蓋骨脫臼：這有可能是…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239