壞膽固醇 | 搜尋結果

「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

強心健體！必吃15種蔬果

…酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，減少壞膽固醇（LDL）。酪梨的高纖維，能清除體內多餘的膽固醇。 ■木瓜、芒果含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素、植物生化…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不易氧化產生自由基，可減少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上，天天補充可防止動脈硬化，也可預防心血管疾病，所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
膽固醇過高　高血脂心血管風險高　

…其是低密度膽固醇（LDL）升高，容易沉積在血管壁，而白血球對壞膽固醇特別敏感，會追蹤過來獵補殲滅，因而引起發炎反應。有醫師形容這情形像是血管壁長了青春痘，一旦發炎爆掉，就會吸引血液…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…抗氧化及防癌食材，搭配含多酚和維生素E的橄欖油，更可發揮降低壞膽固醇的功效，與羅勒葉同食，更有益於降低血膽固醇。  ![奶香咖哩燜椰菜（圖片提供／人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…和脂肪酸為主，可提高血中好膽固醇HDL-C 的濃度，降低體內壞膽固醇LDL-C，具有降血脂效能，減少心血管疾病發生。過去認為這類食物含油脂量較高，通常不建議經常食用，但隨著越來越多…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…分、消除水腫。此外，大黃瓜皮中所含的固醇成分具有降低LDL（壞膽固醇）的作用，可預防高血脂症。而向來被中醫視為清熱解毒超級食材的苦瓜，近來更有研究證實所含的苦瓜素，能促進新…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…」等各種植物化學成分。兒茶素、單寧具抗氧化作用，能阻擋血管內壞膽固醇氧化，進而降低動脈硬化對人體所造成的傷害。此外，綠茶還含有能預防腦梗塞的「茶胺酸」，及防血糖值上升以避免血管受損…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565
健康殺手！認清三高常見症狀

…脂症的診斷基準如下： ● 「高LDL 膽固醇血症」LDL（壞膽固醇）在140㎎／㎗以上 ● 「低HDL 膽固醇血症」HDL（好膽固醇）未滿40㎎／㎗ ● 「高三酸甘油酯血症」…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…硬化。過去報導研究多強調綠茶的好處，但事實上紅茶也能幫助阻止壞膽固醇進入血液，對心血管保健也具同等功效。  ![紅茶的黃酮類化合物在降低心肌梗塞發病率…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

…的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D有助於清血脂、降低體內壞膽固醇含量，間接減少心臟疾病的發生。 ![陽光可以提供身體充足的維生素D、幫助與鈣質合成，增進骨質健康。][5481…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

… ![英國著名的伯爵茶，其中的佛手柑成份研究發現有助於降低壞膽固醇。（圖片／取材自英國《電訊報》）][54099] **佛手柑有助降低壞膽固醇、對抗糖尿病** 根據英國《電訊…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
產後何時減重？第3個月後最關鍵

…產後進行減重的比例以及時機點，同時檢測其血壓、低密度膽固醇（壞膽固醇，HDL）、胰島素抵抗性。結果發現，有4分之3的婦女在1年以內，都會進行減重計畫，體重皆有下降，而在上述…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…需要預防骨質疏鬆，多吃地瓜就對了。它的「黏液蛋白」有助於排出壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇），防止血管彈性硬化和堵塞，還能避免攝取過多蛋白質而變成酸性體質。但請留意地瓜得完全煮熟，才…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…物性飽和脂肪的3~5倍，且人工反式脂肪還會提高人體血清中的「壞膽固醇」（低密度膽固醇LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇HDL）。研…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
真假？適度飲酒有益血管健康

…依酒種類的不同，對血管會有不同的作用。紅酒所含的多酚，能防止壞膽固醇氧化、抑制動脈硬化。同樣都是葡萄酒，白葡萄酒的多酚比紅酒少些，因為紅酒的多酚是紅紫色的葡萄皮所溶出的物質，紅酒是…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808