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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…，辣椒中的辣椒素具有產熱潛力，有助於體內脂肪的燃燒，減少脂肪囤積。需特別提醒的是，腸胃功能不好的人還是要注意攝取量，以免造成不適。而且，辛香料多半具有促進食慾的效果，一不小心反而會…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…脂套餐」，建議民眾養成正確坐姿和定時活動伸展的習慣，避免脂肪囤積和肩頸背痠痛；其中較特別的是將大家從小玩到大的「剪刀、石頭、布」猜拳遊戲融入消脂操中，讓肢體在變身剪刀、石頭和布時也…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…、白飯、麵類、蛋糕、點心等，都內含大量醣類，不但會變成體脂肪囤積，還會與體內的水分結合，而導致「浮腫」。最好戒掉混合醣類又含有脂質的麵包，自然有助改善臉部浮腫的問題。 **代…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…絲、曬乾，加水煮成茶飲飲用，可以促進代謝、穩定血糖、減少脂肪囤積，對於肥胖所引起的糖尿病有輔助療效，也有助預防因肥胖而誘發的其他慢性病。 **芭樂籽吃了會便祕？不慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

… 上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於腹部，大腹便便，坐在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了解決腹部肥胖的困擾，越來越多人逼自己運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…升高。 **●4.高血脂和動脈硬化：** 中性脂肪若囤積在體內，膽固醇就會上升，引起高血脂症。而當罹患高血脂症、血液裡含有過多的中性脂肪或膽固醇，血液的黏稠度也會跟著增加；…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…，辣椒中的辣椒素具有產熱潛力，有助於體內脂肪的燃燒，減少脂肪囤積。需特別提醒的是，腸胃功能不好的人還是要注意攝取量，以免造成不適。而且，辛香料多半具有促進食慾的效果，一不小心反而會…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…讓人困擾。的確，目前醫學認為大腸癌與便祕有很大的關係，當糞便囤積在腸道的時間過久，容易產生大腸息肉及憩室，而憩室炎或是息肉都是大腸癌的危險因子；且便祕會增加毒素滯留於腸道內的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…*●膳食纖維：**充足的膳食纖維不僅能幫助排便順暢。在腸道不囤積宿便的情況下，自然也能減少腸道內自由基帶來的氧化傷害，幫助肌膚循環變好。 **●茄紅素：**屬於類胡蘿蔔素一員…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此許多愛美人士都會選擇看似健康沒負擔的芒果乾、芭樂乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以下就來為大家一一分析上班族有哪…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…，巧克力中脂肪含量高、熱量也不低，若毫不忌口只會增加體內脂肪囤積以及讓體重增加。 **經期喝咖啡會讓子宮收縮、痛不欲生？** 早上一杯現泡咖啡是許多人維持一整天活力的精神來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…，陰晴不定的春季，讓身體裡面的「毒素」排不出去，間接使得脂肪囤積，體重不斷增加，建議民眾應做好體重管理，平日可用薄荷綠茶藥膳茶飲，輔助達到排毒減重效果。 ![][118720] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…免疫機能下降，皮脂無法順利傳送到皮膚表層，就容易在皮脂腺體內囤積成塊，形成粉刺。但為什麼有些人的粉刺量很少，有些人卻感覺「怎麼清也清不完」呢？台北市立聯合醫院忠孝院區營養師…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411

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