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…淋,熱量可能從280大卡飆升到350~450大卡,想要在大啖冰品之後甩掉1支霜淇淋的熱量,可就要更努力運動了,否則很容易累積在體內,長久下來會造成體重、血脂肪與日俱增,極易成為三高…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171…<!--more--> **飲食注意事項** 1.忌任何冰品、冰涼飲料。 2.忌食的水果類:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133…更不好,經過問診發現,大多數患者稱因為天氣炎熱,因此常常食用冰品消暑,或是猛喝耶子水,沒想到卻影響了血糖控制。 **吃冰消暑 小心血糖飆高** 雖然炎熱夏天大家都愛吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118…醫師表示,孕婦顧腸胃的首要之務,應避免吃生冷食物,如生魚片或冰品,以免增加體內濕氣;少吃重鹹食物,預防水腫;不吃加工食物,以免人工添加物傷害胎兒健康,以及減少高油脂飲食。 其…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074…但循環不佳的人就算要吃也得慎食、少吃。常見的寒涼類食物,例如冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜和冬瓜等。 更重要的是,無…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070…質、症狀進行調整,並減少可能造成白帶反覆復發,食用生冷食物、冰品的飲食習慣;穿著透氣、輕薄的衣物,才是遠離白帶異常,陰道、泌尿道感染等症狀的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/10/19067…<!--more--> ![女性朋友在夏天久待冷氣房或貪吃冰品,都可能導致子宮受寒,降低受孕機率。][57333] **泡腳祛寒分季節 夏藥兼顧化濕功能** 提到泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959…等,可常當進補食材調理食用。 在飲食調養方面,不可貪食冰品、冷飲或生冷食物,易造成體內寒與濕互結,脾胃功能產生障礙,易有腹痛、腹瀉症狀發生。因此夏季飲食仍應注意以清淡為主,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…調,身體就會排濕不暢,就容易導致白帶變多,而女性朋友若太常吃冰品或寒涼食物消暑,不僅會降低脾胃運化的功能,也會減損體內的「腎陽」,陽氣虛弱更不利於水分代謝,體內累積太多濕氣和水分,…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659…如保和丸和四神粥等。 <!--more--> ![甜點、冰品等食物容易損傷脾胃功能,破壞孩子規律進食的習慣。][55964] **【脾胃氣虛類型】** 若是常常反覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631…少腸道中的益生菌。優酪乳雖然是補充乳酸菌的好東西,但由於都是冰品,且含糖量高,建議小心攝取。寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源,有助於益菌數量增加,打敗葡萄球菌等壞菌。益生菌增加有…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529…查後發現子宮並無異狀,看了中醫之後才發現原來是吃了太多冷飲和冰品惹的禍,服用中藥調理一個月才好轉,但有時還是會忍不住偷吃1隻霜淇淋。 ![20歲女大生1個月吃15支霜淇淋,生理期…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472…、各種油、醃製品、臘肉、醃菜;避免吃過於刺激的食物,如辣椒、冰品、菸酒,盡量避免外食。還要多喝溫水幫助腸道蠕動、排出不該留在身體裡的毒素,細嚼慢嚥減少腸道負擔。 **【預防腸…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463…,吃水果完全不成問題,就連從前碰都不敢碰的霜淇淋、雪糕之類的冰品,飯後也可少量食之,而不會有不適。 **■選購孜然,投水法見真假** 這幾年來,市場上常有人出售假孜然,讓消…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363…免肥胖,晚間6、7點後不建議吃過多的東西;餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲,藉以改善消化功能;每日飲水量約1公升,但餐中應避免喝水,用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時,…
http://www.top1health.cn/Article/259/18279