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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…現血便，可能是腸癌症狀！隨著國人飲食習慣西化，攝取過多高脂、高糖、精緻化食品，再加上蔬果攝取量不足等因素，大腸癌已連續10年蟬聯國人十大癌症之首。一般人雖聽聞癌症色變，不過只要平時…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
胰臟癌狠奪傅達仁生命　醫：胰臟癌3大警訊莫輕忽！

…國家的胰臟癌發生率有升高的趨勢，許多研究推測與高熱量、高油、高糖的飲食習慣有關，而近年國人飲食西化，胰臟癌人口增加的結果已可預見。對此，戴承正醫師建議，為了避免讓可怕的胰臟癌盯上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/55961
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…是身體細胞的100倍以上。如果飲食中攝取太多高油脂、高熱量、高糖分的食物，容易導致腸道內菌叢生態失衡，而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性，增加代謝症候群、脂肪肝、肥胖和糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱

溽暑夏天，又到荔枝盛產季節；據中醫紀載，荔枝可補血、治失眠，但容易上火，特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過，中醫師建議3錦囊，可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆湯，或者在享用荔枝前，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…上也有可以輔助的小祕訣，維持美肌3不3要： **1不／高糖食物：** 蛋糕、派、麵包、手搖飲料、巧克力 **2不／煎、炸食品：** 炸雞排、鹽酥雞、洋芋片、烤香腸 **3…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…飲以及過甜食品：**市售罐裝飲料及坊間茶飲店的冷飲，通常含有高糖分，容易造成白血球活動力降低，使得免疫系統弱化。而飲料中所含的各式茶精、香精會加重肝臟負擔，減弱身體排毒力，並增加過…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…吃薯片、油炸物、冰淇淋、巧克力、汽水、奶茶及啤酒等油膩及含有高糖分的食物，容易讓身體體液由中性變為酸性，觸發身體的自我平衡機制，從骨骼中抽取鈣質，長此以往就容易導致骨質疏鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…其當壓力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。 **1.香蕉：**含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…提醒，想要有好的專注力，一定要避開以下2種食物： **1.高糖食物：**過高的糖分攝取可能導致嗜睡的情形產生，間接造成注意力不集中，因此建議盡量避免選擇高糖食物，例如：糖果和含糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…外，堅果飲的外包裝、食材，是否能通通看得懂也很重要！不能含有高糖、澱粉、香精，更不能含有乳化劑、甜味劑、食用膠。乳化劑是一種界面活性劑，最常用的成份是脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯等，…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中，幾乎沒有高糖分的點心品項，所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候，我會建議多用莓果和可以取代糖分的素材，自己在家做營養又不失美…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…要懂得慎選食物，建議將每天3份的水果攝取量，取一部份替換高油高糖高熱量的點心，慢慢吃，就是一個減重妙招。如果這樣還瘦不下來，建議還是諮詢專業營養師，釐清問題後再擬定適當又健康的減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…要的是整體體重要先減輕」，在飲食方面要避免經常性的攝取高油、高糖食材，均衡飲食且可優先攝取有助提升代謝力的食物，再搭配運動，運動能使肌肉量增加，有效提高基礎代謝率，進而達到減重之目…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…師推薦５大快樂食物，幫你維持好情緒！ **高油高糖精緻食品開心不成反增肥** 想要提振精神，不少人的反射動作就是拉開抽屜，狠狠嗑掉整條巧克力，再去樓下蛋糕店選一顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…家認為健康，但其實暗藏地雷的呢？ **1. 早餐穀片／高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放心地一口接…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088

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