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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

…腳高度越接近地面，越能刺激下腹部。 ![吐氣。此時，要維持頭部與雙腳不著地，並用相同方式進行另外一邊。如果腳部著地，會降低運動效果。（圖片／野人文化提供）][108186] 2…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

…，要往椅背方向坐好坐滿，脖子部分建議使用U型枕支撐頸部，避免頭部向一側歪斜，其餘部位自然放鬆，就是一個閉目養神最舒服的姿勢。若辦公室沒有靠背椅子可以使用，那麼趴睡的午睡的…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…，長期下來可能會影響視力。 4. 平時保持正確的姿勢，維持頭部正直，眼睛往遠處看，避免低頭玩太久造成脖子痠痛，再嚴重一點可能會造成神經壓迫，若出現痲痺或疼痛的症狀，應盡快就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
沒近視就不用戴眼鏡？藍光和紫外線更是視力殺手

…鼻樑都給壓出印子的經驗，不論是鏡框或鏡片的重量，都會讓鼻樑、頭部受到壓迫，再加上高度近視者是離不開眼鏡的，一整天戴下來，痠痛感更甚；除此之外，沉甸甸的眼鏡也會讓戶外活動變得不方便，…
http://www.top1health.cn/Article/67/41741
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…*◎使用的部位和切的方式依菜餚而異** 大家都知道，蘿蔔的頭部、中央和接近根部的地方，味道略有差異，烹調時要發揮各自的特色。綠色的蘿蔔頭水嫩甘甜，適合做成沙拉、蘿蔔泥或其…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
頭部冒汗流不停　竟與外陰前庭炎有關

…，所以聽她的陳述，心裡馬上就有診治的底了，可是她的淅瀝嘩啦的頭部流汗，我可是第一次碰到，當時心裡有想，這個好像不是婦產科的管轄範圍，怎麼也問我？但又不敢說出口，怕她對我失望…
http://www.top1health.cn/Article/248/40664
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊

…，慢慢進步以後，可以將矮凳換成椅子，最後再換成桌子。接著，將頭部伸向抬高那一腿的膝蓋，或直到感覺疼痛為止。維持這個姿勢十秒鐘後，放鬆。持續做一分鐘。 **最後一個…
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
拉手腕玩盪鞦韆　力道過猛孩子手脫臼

…成，加上周邊韌帶較鬆弛，一旦突然遭受到外力的牽引或拉扯，橈骨頭部就容易滑出關節，產生呈半脫位狀態。常見的表現是孩子一隻手臂突然不太敢動，一旦移動或碰觸到那隻手臂，孩子就會瘋…
http://www.top1health.cn/Article/236/40549
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…頸部肌肉伸展操：**坐在椅子上，一手抓在椅面上，另一手輕壓在頭部側面，身體並側傾使抓於椅面的手打直，藉由身體重量與地心引力拉至頸部肌肉有緊繃感即可，左右交替各15下，每下停留15秒…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
吹電風扇會頭痛？當心「風寒邪」入侵體內

…的問題。尤其小腿肚屬於膀胱經，是容易受風寒邪的部位，膀胱經從頭部沿著後背脊椎走到腳底，因此當某個部位受風寒，「寒邪」就會沿著經絡遊走到腰部、下背部、頭部等不同部位引發病症。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40432
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…肩，舒緩放鬆；如果出現肩頸僵硬不適，轉動脖子時，因疼痛受限，頭部會隱隱作痛，應儘速尋求醫師診斷及治療，避免症狀惡化。
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

…顯，半夜起身時又容易因視力模糊或行動不便，發生跌倒骨折，或是頭部外傷的情形，甚至可能因瞬間溫差，引發心肌梗塞、腦中風等急性病症，對生命造成重大的威脅。因此，家屬應特別注意，若家中長…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457
忘東忘西、老番癲…？認識失智症十大警訊

…年輕時即要注意戒菸、控制三高(高血壓、糖尿病、高血脂)、避免頭部外傷等。
http://www.top1health.cn/Article/31/40344
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…人好心疼！除了盡量找時間休息，也可以使用針對人體穴位而設計的頭部按摩器輔助，用按摩和熱敷的方式放鬆肌肉，幫助改善失眠和頭痛。 **頭痛分兩種　失眠壓力是常見原因** 長…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…膀疼痛的時候，往往最先考慮的會是骨頭是否有骨折的現象。而當骨頭部分被檢查出有問題的時候，就會忽略掉是否有其他部分受傷的可能性。 **肱骨骨折會合併肩旋轉肌肌腱斷裂** …
http://www.top1health.cn/Article/167/40209