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…打疫苗無法達到100%的保護效果,但平均仍有60%~80%的防禦力。因此,想要防止流感上身,除了出入公共場所配戴口罩、勤洗手外,對於慢性病患、老幼婦孺等流感高風險族群來說,施打疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/240/36674…異物及病原菌進入呼吸道。 呼吸道是人體對外環境的「一線防禦系統」,外出時一定記得戴上口罩,防止異物、病原菌進入呼吸道。飲食方面則要注意均衡攝取原則,尤其是富含維生素A、C等新…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343…受各種病毒或細菌的感染,而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦,因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現微水腫,形成中醫所謂的「脾濕」現象,而貪吃冷飲容易生濕,容易引發腹瀉、胸悶和胃…
http://www.top1health.cn/Article/259/33909…能保護眼睛的黃斑部,並增加眼睛對抗3C強光的傷害,提供眼睛的防禦力。 **3.平時可使用熱敷眼罩:**可幫助淚腺不易阻塞,促進血液循環,理想的熱敷應該在40℃至45℃之間,且注意…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870…降惹的禍!** 什麼是免疫力?免疫力就是人體免疫系統的防禦力,作用是阻擋外來的有害物質、清除體內代謝廢物,並維持體內環境的穩定,是讓我們維持健康的大功臣。當生活環境不佳,例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/33840…常常被剝奪就得付出代價。一旦體內自由基的數量累積超過人體正常防禦的範圍,就會產生自由基連鎖反應,促使蛋白質、碳水化合物、脂質等細胞構成物質遭受氧化而成為新的自由基,然後再去氧化別人…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699…造免疫球蛋白及形成膠原蛋白的成分,若攝取量不足,皮膚和黏膜的防禦力就會降低,影響免疫系統,不僅容易感到疲倦,肌膚也會失去彈性,皺紋可能就會悄悄地爬到你臉上。 **NG減肥4/…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537…免疫系統過強也不讓它過低,是再好不過的選擇。 ![增加身體防禦力,不怕寒流來襲!][90501] **有感冒症狀 責怪免疫系統太差?** 一般人都以為感冒症狀是因為免疫力太差…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527…合適的溫度和濕度,居室空氣乾燥及過冷、過熱都會影響咽部黏膜的防禦機制,引起咽部感覺異常。此外,要注意口腔衛生,堅持早晚 及飯後刷牙;糾正張口呼吸等不良習慣;飲食方面要清淡易消化,少…
http://www.top1health.cn/Article/248/30330…維和維生素E等3大營養成分。**綠原酸**具有抗氧化能力,能防禦體內自由基對人體的傷害。 **膳食纖維**不只能夠降低血清膽固醇,降低心血管疾病的風險,膳食纖維經腸道細菌發酵…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318…斑部病變等老化眼疾有關。從飲食中攝取的抗氧化劑及礦物質,可以防禦體內的活性氧分子及自由基,經氧化作用傷害眼睛細胞,有效減緩眼睛退化性疾病,特別是末期的黃斑部病變,但目前沒有足夠的證…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113…分人都會睡覺。 ![][87815] 這是一種正常的防禦作用,由於運動量多於平時,努力工作的細胞想要休息。然而, 如果沒有加班、也沒有做劇烈運動卻覺得疲勞, 很容易讓人擔心…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254…長的天敵,成功大學研究團隊,實驗發現植物的液胞膜上存在著秘密防禦機制-糖轉運蛋白SWEET2,可影響病源菌對根部的感染力,不僅是植物抗病的新武器,更可與有益微生物建立起共生機制,增…
http://www.top1health.cn/Article/88/30213…合適的溫度和濕度,居室空氣乾燥及過冷、過熱都會影響咽部黏膜的防禦機制,引起咽部感覺異常。此外,要注意口腔衛生,早晚及飯後刷牙;糾正張口呼吸等不良習慣;飲食方面要清淡易消化,少吃薑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30023…!** 做好自主衛生管理是預防感染的基礎,也是最重要的防禦工作,一旦防線失守,讓病毒侵入體內,除了主要的適度用藥治療,人體免疫力也能發揮「輔助」和「肅清」的角色,幫助把病毒驅…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974