防心血管疾病 | 搜尋結果

「防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「防心血管疾病」的資料

抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…果（花青素）的5大好處：** －防癌－保護眼睛－預防心血管疾病－抗衰老－增強免疫力 **抗氧化食物1／紫葡萄** 紫葡萄的花青素含量僅次於藍莓，且所含…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…較高比例的亞麻油酸，能調節血液中的膽固醇量，對於降高血壓、預防心血管疾病也很有幫助。 **腎臟病患者注意　不適合攝取黑豆** 黑豆雖然好處多多，還是要提醒民眾，患有慢性腎衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧到健康！ **中年夫妻防心血管疾病：護心情人餐** **食譜1／鴛鴦絮語** **材料（2人份）：**洋蔥 100克、紫洋蔥 40…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫力，適量攝取就能吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

… 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥食物。黑豆漿與黃豆漿在營養成分、藥…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…而葡萄乾當中的抗氧化劑，有助預防血脂肪和血膽固醇氧化，以及預防心血管疾病。 **增加蔬果攝取量吃進高纖抗氧化物** 為了維護細胞健康、遠離老化威脅，民眾平時應保持正常生…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…花青素，具有抗氧化和消炎功能，已被證實能有效降低血壓，並且預防心血管疾病。另外，藍莓還含有類黃酮，有助於穩定血糖和血壓，進而幫助預防糖尿病。 **吃巴西莓控制血糖　還能幫助維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…化系統來說，則能保護胃黏膜免於受損；另外，這些蔬果也有助於預防心血管疾病。  ![胡蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素，能夠保護視力健康，加熱之後再吃更營養！][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…份，達「天天蔬果五、七、九」的目標，這樣不僅可護眼，也能夠預防心血管疾病及代謝性疾病的發生。  ![][80410] 一份蔬菜的分量，約是生菜一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸

…則表示，目前營養醫學已知不飽和脂肪酸具有降膽固醇、抗發炎和預防心血管疾病的作用，但能否直接對抗憂鬱症，還需更多醫學實證證明。此外，不飽和脂肪酸有分為「單元不飽和脂肪酸」和「多元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病機率

…的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。  ![蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/26339
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…含量、改善飲食習慣著手，搭配運動與治療多管齊下，控制血壓、預防心血管疾病及腦中風，並非難事。 ![一般人收縮壓在90到140mmHg，若血壓長期超過180mmHg且無法控制住，則…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

…健食品，對人的身體健康有很多益處。 **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…扮演重要角色。現今已有多篇文獻證實，維生素D除了可預防心血管疾病的罹患風險，亦可防止癌症、第一型糖尿病、骨質疏鬆、類風濕性關節炎、失智症等疾病的發生，理想的狀態是，血液中維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…康，還能遠離吃甜食的罪惡感！ ![適量食用巧克力，有助於預防心血管疾病，越吃越健康。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）][78970] 巧克力可說是上天賜予人…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060