重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

掃掃掃，掃不停！過年前大掃除，從搬重物、清洗，簡直令人抓狂，加上天氣動輒發出低溫特報，容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾，竟而導致急性筋膜發炎，頻頻傳出疼痛感覺。門診發現，年終大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

…，為了準備過個好猴年，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…正確打掃姿勢：** 門診最常見的傷害就是因掃地、拖地或搬抬重物的姿勢不正確所引起，特別是本來就有頸椎、腰椎痼疾、經常閃到腰或是體能較差的人，更要特別留意。如在動作上有疑慮時，應記…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…，從簡單工作開始做，避免一開始就做粗重工作，例如，洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，如活動關節、伸展拉筋，更是…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…麻等，黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外，還會使水系(沉重物質)混亂，導致心靈和身體感到越來越沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時必須注意。如果要吃黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
操過頭肩旋轉肌受傷　別急著先打針

…多民眾常誤以為是五十肩，而輕忽或是延誤治療。醫師指出，經常搬重物或手臂常高舉過頭，容易造成肩旋轉肌群發炎或是磨損，雖然目前治療已有多元化選擇，但預防勝於治療，才是最佳策略。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/33789
補腦有特效藥　原來蜂蜜是聖品〜

…了能夠清腸胃外，還具有強化火系的效果。適度食用可消除過多的沉重物質，血糖也會較穩定。患有糖尿病的人，食用量如果正確，則不需要擔心。
http://www.top1health.cn/Article/204/34120
腦袋記不住？原來是秋葵蓮藕吃太多

…提到，黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外，還會使水系(沉重物質)混亂，導致心靈和身體感到越來越沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時必須注意。其實，有黏液…
http://www.top1health.cn/Article/315/34119
年過50歲關節炎報到　緩解針有效

…易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的人，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。 **早期關節磨損　選保守治療** 臨床上，關節退化初期常見症狀包…
http://www.top1health.cn/Article/248/33788
年過50歲關節炎報到　緩解針有效

…易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的人，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。 **早期關節磨損　選保守治療** 臨床上，關節退化初期常見症狀包…
http://www.top1health.cn/Article/88/34027
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…易疲勞，下肢和足底血液循環變差，或是因為要大掃除及年終採買提重物，造成額外勞損，足底筋膜更是負荷不了。門診因足底筋膜炎而就醫的人次明顯增加。 **典型症狀：清晨下床一踩地，足…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…特殊情況時，拔除尿管後應盡早下床活動。 **術後避免提重物、穿高跟鞋** 開始下床活動時，要穿好背架之後再離開床，起床時需先側躺後再坐起，千萬不要直接從床上坐起，以維持背部…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
拒當蜘蛛人！靜脈曲張免開刀嘛ㄟ通

…成靜脈曲張的原因，常見包括久坐久站、肥胖、從事粗重工作如搬運重物或舉重，以及長期咳嗽增加腹部壓力等；而女性在懷孕末期的雙下肢血液循環不良，也是造成靜脈曲張的原因之一；靜脈曲張有時候…
http://www.top1health.cn/Article/242/33938
趕走手腳冰冷　握拳、快走能改善

…分為兩大類，一是瓣膜異常的靜脈曲張，常與遺傳、久坐、久站、搬重物或懷孕有關；二是血液過於濃稠、有血栓，導致血管阻塞，除少數年輕患者是遺傳的血液濃稠性疾病外，許多年長者的周邊靜脈血管…
http://www.top1health.cn/Article/318/32628
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

…／**在步驟1上方放一個盤子，增加重量。可在盤子上再放書本等重物，當重量越重，越能將豆腐的水分徹底瀝乾。圖中是放了加水的湯碗。 ![][90563] **步驟3／**維持步…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548