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…* 四平八穩的金牛座,最在意的就是安全感了,他不會太在意你身材變形,卻在乎妳是否對他仍有情意,他可以忍受妳為了孩子暫時分心,但長期下來,要是對他忽冷忽熱、愛理不理,他真的會去找尋…
http://www.top1health.cn/Article/262/30340…和抗氧化物質,細胞功能將會更加惡化。 相反地,偏愛纖瘦身材的年輕女性和五十歲以上的中老年人中,很多人脂肪和整體卡路里攝取不足。很多年輕女性節食是為了保持身材,中老年人限制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254…9%)和「預防老化」(5.5%),顯示在大多數民眾的心目中,身材比健康更重要。 「考慮減重時,會最優先參考誰的意見?」結果依序是營養師(31.7%)、親友(15.4%)、中醫…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179….5%),顯示在大多數民眾的心目中,特別是21至50歲女性,身材比健康更重要。 此時減重最有效!夏天第一、失戀第二 有趣的是,詢問「請問您認為下列哪一時機,減重最容易減…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…,再加上抗性澱粉熱量低、難以被小腸消化吸收的特性,有助於維持身材。 每公克抗性澱粉只有2.8大卡熱量,比一般澱粉每公克就有4大卡熱量還要低,因此可以延緩胃排空、減緩血糖上升,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035…於膳食纖維可以促進腸道蠕動,加強體內廢物的代謝,對於想要恢復身材的產後媽咪也有幫助。 ![適量補充膳食纖維含量高的水果如西洋哩,有助維護腸道健康、恢復身材。][87221] …
http://www.top1health.cn/Article/320/30004減重不容易,瘦了以後還要保持不復胖,更是不簡單!好消息是,國外研究發現,每天喝2杯咖啡就能遠離復胖。不過,提醒大家還是要控制咖啡因攝取量,才能健康喝咖啡喔! **甩脂後不…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056媒體報導,藝人王家梁曾大露8塊肌,身材超養眼,日前他又展現健身成果,由李佳豫代替師兄胡宇威「驗收」他的腹肌,甚至直接拿尺測量,檢查王家梁是否達到3個條件:第一,腹肌需要塊塊分明;第…
http://www.top1health.cn/Article/248/30061…讓你與同齡女性相比,總是看來魁梧許多?上述問題是許多「蘋果型身材」女性的困擾,這一類族群由於肥胖部位集中在上身,難以用衣物遮掩,往往讓人有身形特別龐大的感受。專家表示,「蘋果女孩」…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952擁有32D、水蛇腰好身材的白家綺是許多電視劇的當家花旦,9月因拍攝電視劇的翻滾戲時不慎撞傷,導致尾椎骨折,不得不在家休養。但為了讓患部儘早復原,於是在休養期間,積極尋求中醫扎針和用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…都是女生,可就是比別人少了一分女人味?上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾,此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高,但就是苦於沒有腰身,少了分婀挪多姿的感覺。專家表示,「香蕉人」想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914實際上,許多體重符合標準的人,仍對自己的身材不滿意,這是因為僅利用單一計算方式,很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位(如腰腹部)等問題,以致自己的身形沒有曲線,外觀看…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905…4公斤。凱特疑似因照顧2個孩子太勞累,加上努力減重想恢復產前身材,反而罹患厭食症瘦過頭。 營養師表示,媽咪透過餵母奶、增加蔬菜量、適度運動就可以在半年內自然瘦下來,千萬別給自…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886…半身「吃肥」,屁股、下半身越坐越大,形成討人厭的「西洋梨型」身材!專家表示,想要擺脫西洋梨身型其實不難,只要謹記少坐多動,以及日常飲食口味清淡,並且推荐1日消水腫菜單,供大家參考。…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884實際上,許多體重符合標準的人,仍對自己的身材不滿意,這是因為僅利用單一計算方式,很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位(如腰腹部)等問題,以致自己的身形沒有曲線,外觀看…
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