負擔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

呷飯配韓劇會消化不良，有這麼嚴重嗎？

…食物還未在口腔裡被充分咀嚼就直接吞下肚，不僅會增加腸胃消化的負擔，甚至有可能發生噎食的情況。  ![平版電腦和智慧型手機的螢幕小，追劇時需要更花眼力和腦力…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…烏骨雞：**是食療最佳的肉類，具有豐富的蛋白質，卻沒有脂肪的負擔。可以補肝腎氣，健脾益氣，滋陰補陽。 **2.牛蒡：**營養豐富，可和人蔘媲美，研究顯示有降血糖、降血脂、降血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛不適。因此，想要緩解腰痛問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過伸展操，來矯正歪斜的骨盆，更是杜絕腰痛的關鍵！…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

只要應用幾個簡單步驟就能大幅改善大腸激躁症的病情。對許多人來說，唯一要做的就是多攝取能緩和消化道的食物，同時避免會造成腸道痙攣的食物。然而，有些人會對某些特定的食物過敏，這並不難解…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ **年節食慾大失控…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
擁有柔軟筋骨非難事！每天做這拉筋操，你也能劈腿

…近劈腿。靠牆壁支撐雙腿的重量，要留意打直膝蓋，才不會造成過度負擔。 1.臀部貼近牆壁，雙腿往天花板的方向伸直打開。 2.將腿靠在牆上，留意膝蓋不要彎曲，並在可活動的範圍內打開雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/51025
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…、喝熱湯可以讓全身暖呼呼，卻也容易變胖，或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」料理，低熱量又顧腸胃！ **虛寒體質手腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…一種肉類、海鮮，在人體的消化時間都不同，混合食用容易造成腸胃負擔；甚至在消化道的時間拉長，進而腐敗、產生毒素，影響身體健康。」引發網友熱議。不過，真有這一回事嗎？就讓專業營養師分析…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…，放入滾水中煮熟，幾分鐘後就能大快朵頤，好吃、方便、健康又少負擔。如果您也是這麼認為，那就大錯特錯了！營養師提醒，水餃看起來清爽無油，實則暗藏不少隱形脂肪，吃多了小心會發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…攝取過量的蔬菜，大量膳食纖維可能會影響營養素吸收，增加腸胃道負擔。][115996] **不吃酸性食物　營養失衡更傷身** 如果只看食物酸鹼度而偏好某種食物，可能導致營…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…十二指腸潰瘍等腸胃道疾病的患者於飯後食用檸檬，才不會造成身體負擔。另外，牙齒琺瑯質較不好者，可以用吸管飲用檸檬水。接下來就來教大家怎麼挑選新鮮的檸檬吧！ **檸檬挑選小t…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…攝取1～2茶匙亞麻仁油，預防失智、緩解疲勞、遠離肥胖。以及零負擔飲食法，他說：「36歲時，我的血管年齡為45歲，遠遠超過我的實際年齡。現在我53歲，血管年齡為35歲。比起實際年齡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…熱，到底「抹茶火鍋」該怎麼吃，搭配什麼是絕配？才能吃出健康無負擔？ **避免高熱量湯底、遠離火鍋陷阱食材** 過年團圓吃火鍋，首先要避免高熱量湯底，尤其是麻辣湯底、起司…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…胖！原來這裡熱量最高...** 雖然雞肉營養好吃，且對人體負擔相對較少！但是，趙函穎營養師也提醒，民眾食用雞肉時還是要注意烹調方式，避免高溫油炸，才能降低攝取到過量油脂。特別是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554