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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…有助降低血液中的壞膽固醇含量。營養師也分享5招降低壞膽固醇的要訣。 ![][217332] 先來了解到底蘋果有何神奇之處，能輔助降低壞膽固醇？綠蘋果和紅蘋果的營養價值有差異…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

…上還是要有所節制，想吃好又不想生病，過好年不想掃興，以下5個要訣健康吃，腸道不走鐘： ##過年5要訣健康吃腸道不走鐘 ##1.食材衛生要注意若食物或飲品被細菌、病毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…惡習會增加突發心血管疾病狀況的機率。 ##護心5點自保要訣楊峯菁醫師提供5項建議，讓大家可以健康過好年。 ![楊峯菁醫師的護心叮嚀。（圖片提供／臺中慈濟醫院）][217…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…動！減重名醫表示，過年吃佛跳牆其實不必感覺有罪惡，只要掌握3要訣，就能達到低卡、減脂、不肥胖的健康好處。 ![][217309] **為什麼年菜必吃佛跳牆？** 為什麼佛…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

除夕團圓圍爐的日子，忙碌了一年，決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師提醒，要小心千萬別把過多熱量一起吃下肚，結果迎來肥胖發福年，尤其是有三高的人要特別注意，應該把握三低一高（低油、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
春節塞車膀胱很脹，卻尿不出來？5招防憋尿泌尿道感染

…幾次廁所。疫情趨緩加上春節將至，提醒大家牢記以上自保要訣，外出遠遊也可以享受愉快的假期，開開心心的出門，平平安安的回家。
http://www.top1health.cn/Article/248/90983
春節前後鼻過敏變嚴重？按4大穴位KO！喝「通竅舒敏茶」加4招戰勝鼻過敏

…晚吃水果。][217399] ##日常預防鼻過敏保健4要訣 **1.打掃注意防護** 預防鼻過敏發作，過年期間大掃除時，一定要記得配戴口罩與手套，並且保持通風，打掃完後記…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…靜置約20分鐘，待溫度下降後，溫服飲用。 ##中醫教5要訣控制血脂另外，賴博政中醫師提供以下5要訣控制血脂： ##1.控制油脂攝取血脂偏高除了遺傳之外，大部分與飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
睡飽讓小弟弟「精神抖擻」！泌尿科高銘鴻醫師：4要訣重拾性致

##青春修練手冊──顧好你的GG 內功的用意就是「固根本」，保持良好的體態與心態。保持良好體態的用意即為降低心血管疾病的風險、維持性吸引力，以及保證嘿咻時能持續輸出不腿軟。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/90819
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…情，也可以藉由運動調整壓力荷爾蒙。 ##減少腹部脂肪3要訣想要擺脫慢性病威脅，擁有理想腰圍，國民健康署建議，處理「肚量」問題，應該維持健康體重、從事有氧運動及腹肌訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

民眾經常聽到「肝臟健康，人生是彩色的，肝臟不健康，人生是黑白的」，這可不是危言聳聽！肝臟健康才有本錢打拼，做更多美好的事情。國內研究顯示，臺灣近年肝病死亡人數多達1.3萬人，約占所…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…、紫蘇籽油等。][217207] ##遠離冬季癢飲食3要訣至於遠離冬季癢的飲食該怎麼吃？許育禎營養師以下提供3點建議： ##1.吃好油補充Omega-3脂肪酸可以抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…牙垢與食物殘渣。][216840] ##注意口腔護理3要訣黃文龍牙醫師最後提醒，保護口腔健康，除了每半年看牙醫，養成正確刷牙習慣，也要注意日常口腔護理： **1.正確刷…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思

…三個星期6次、50多歲是四個星期5次。 ##養好精子7要訣想要維持良好精子品質，有以下7個要訣： 1.不穿緊身褲。 2.不處於過熱環境。 3.少吸菸。 4.少喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/5/90799
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…是否開刀，以免引發敗血症的危險。營養師則提醒，預防腸阻塞有7要訣。 ![][217047] 蔡小虎22日凌晨突然身體不適，當時經紀人請人前往查看狀況，到場時發現蔡小虎不斷哀…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785