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**哪些人可多吃?** 1.三高患者 2.貧血患者 3.肝指數過高者 4.免疫系統不佳者 胡蘿蔔別名「胡蘿蔔」,又叫「紅菜頭」,營養豐富,植化素的含量更高居蔬…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386你是人生「腎」利組嗎?社會競爭壓力大,許多人力拚成為勝利組的一員,長期承受壓力、飲食油膩、缺乏運動,造成國內超過7成民眾屬於高血壓危險族群。醫師提醒,高血壓不僅會增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311青光眼是導致中老年人失明的嚴重眼疾,除眼壓容易高外,主要特徵是視神經萎縮和視野缺損。醫師提醒,由於青光眼難以早期發現,且視力傷害無法逆轉,因此40歲以上民眾,尤其有青光眼家族史、高…
http://www.top1health.cn/Article/67/20330老是感覺心臟像被人揪住,痛的難受?當心!可能是缺血性心臟病所引起。心臟內科醫師表示,現代人生活壓力大、缺乏運動,加上三餐飲食不定,往往成為高血脂、高血糖、高血壓等三高問題的高危險群…
http://www.top1health.cn/Article/28/20057你擔心中秋節吃太肥,肚子上出現小油花嗎?醫師提醒,小心吃太油導致肥胖,會引起的「脂肪性肝炎」,危害肝臟健康,包括出現脂肪肝、肝發炎,甚至惡化為肝癌的風險。根據健康管理中心一項調查發…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063多數家庭的醫藥箱內,都會備有突發性症狀如感冒、痠痛、腹瀉等應急常備藥品,另外,重視健康養生的家庭,甚至會多準備例如維生素、鈣片等營養補充品,來達到保健效果。但是,現代人更該注意肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818…血糖症狀,儼然已成血糖控制上的一大隱憂。 **《低血糖高危險族群 用藥選擇需注意》** 台大內科部王治元醫師表示,血糖值低於70mg/dL即為低血糖,依照所產生的症…
http://www.top1health.cn/Article/33/19811「爸爸,我愛你……但,老爸,你不是又變胖了?」健康成年男性的腰圍應小於90公分,超標代表內臟脂肪囤積過多,會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,但國民健康署統計發現,102年國內19…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726近20年的流行病學研究已證實,有糖尿病的男性得冠心症的風險比一般男性高出2倍;有糖尿病的女性得冠心症的風險則比一般女性高出4倍。 ![][59670] 糖尿病會增加各種形式…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274糖尿病長期列居國人十大死因之列,全台約有150萬名個案,但用藥配合度卻普遍不高,即使政府推動「糖尿病共同照護網」逾10年,成效仍相當有限,用藥不順從的比例仍高達52%。糖尿病患不按…
http://www.top1health.cn/Article/33/19253…是種危險脂肪。 台灣已將腹部肥胖(腰圍)、血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高,以及高密度膽固醇過低,並列為代謝症侯群的診斷標準。(見表1) 以國健局定的標準,台灣成年男性腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機,最近坊間掀起霜淇淋大戰,紛紛推出各種口味的霜淇淋,引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》所進行的一項「霜淇淋消費趨勢問卷調查」發現,迷戀吃霜淇淋的「…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171…前,可以先計算份量,將醣類控制在15克左右,若是覺得肚子餓、血糖高,除了應找出血糖高原因之外,可以選擇清冰加上低熱量的山粉圓、愛玉、仙草等配料,或是100克的蔬菜加上冰涼和風醬,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118漫長暑假即將到來,許多學生樂當「阿宅族」,在家打電腦、看動漫,肚子餓了就來碗泡麵充飢,嘴饞就隨手來包零食。國民健康署提醒,市售泡麵的鈉含量最高可達3120毫克,是一日建議攝取量24…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096…性卵巢症候群」,半年內爆肥20公斤。婦產科醫師卻認為小禎不但血糖高,還有男性賀爾蒙過高的問題,尤其從腹部肥胖、嘴角隱約有鬍鬚,以及在燭光幕前聲音較低沈等症狀來看,更具體來說,應該是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19073