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…顆、水煮罐頭鮪魚(2湯匙)、紫洋蔥少許、橄欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法:** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2.大番茄連皮洗淨,把蒂頭朝上,從橫切面1/3處剖半。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518…8公分的半月形;大蒜½片取出芽,切碎;牛碎肉片150g撒鹽、胡椒;荷蘭芹(切碎)少許。 **調味料 A:** 番茄醬1大匙、熱水1又½杯、鹽¼小匙、伍斯特醬1大匙紅酒1大匙、肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572…di doodh」,是植物奶為基底,加入薑黃、椰子油、薑、黑胡椒、肉桂和蜂蜜等材料製作而成,在古代阿育吠陀的食療法中,認為其有治療咳嗽和感冒的功效。而國內營養師分析黃金拿鐵的組成,…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450…質的需求也會增加。另外,避免大量攝取刺激性辛香調味料,例如:胡椒、辣椒,以保護腸道黏膜,增加營養素的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/50985…切成稍微比一口大的塊狀,平鋪於大烤盤上,撒上適量橄欖、鹽巴、胡椒和新鮮香草,置入事先預熱200度的烤箱,約莫1小時後就能完成「烤蔬菜」料理,其巧妙結合焦香味和蔬菜甜味的滋味,總讓人…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286…止咳飲》** 材料:A. 橘子1顆、檸檬1顆、生薑切塊、黑胡椒粒2匙、肉桂香料1根。B. 椰子油2茶匙、蜂蜜1小杯。 做法: 1. 將材料A放入鍋中攪拌 2. 開小火蒸5~…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396…丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許 做法/ 1.菠菜葉用少許油炒熟,加入玉米粒、紅蘿蔔丁、豌豆拌炒。 2.將蛋、牛奶、鹽及黑胡椒打散。 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203…丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許 做法/ 1.菠菜葉用少許油炒熟,加入玉米粒、紅蘿蔔丁、豌豆拌炒。 2.將蛋、牛奶、鹽及黑胡椒打散。 3…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766…吃太過於油膩和具有刺激性的食物也會影響睡眠,像是辣椒、大蒜、胡椒、薑等辛辣刺激性食物容易引起腸胃不適,尤其是平躺準備睡覺的時候,會有胃灼熱感,影響睡眠品質。另外,由於高脂肪食物需要…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926… **材料:**黃母雞1隻、銀杏5錢、蓮子5錢、糯米5錢、胡椒1錢。 **作法:**糯米事先洗淨,浸泡一晚上。燉雞湯時,先將黃母雞汆燙去除血水,再將浸水的糯米塞進雞肚,連同銀杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957…覺。飲食上,建議少吃刺激性、興奮性的食物,例如:辣椒、青椒、胡椒、薑、山韭菜、蔥類、大蒜、咖啡、糖、烤魚、烤肉、燒餅、火腿、香腸等,以免干擾神經平衡,進而降低食慾和消化力。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…馬鈴薯150g、馬斯卡彭起司30g、牛奶60g、鹽1小匙、白胡椒少許。 **作法:** 1.將馬鈴薯刷洗乾淨,放入鹽水鍋中,讓水蓋過馬鈴薯,煮滾20 分鐘(用竹籤插入馬鈴薯後,…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093…取薑黃素 小心勿過量** 薑黃素不溶於水,不妨在食物中增加胡椒椒的補充,有助增加薑黃素的吸收利用率。一個關於漢堡肉研究指出,若是在含有薑黃的漢堡肉中加入黑胡椒粉,有助於減少高溫煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51040…g、小番茄20個、羅勒2枝、大蒜2瓣、初榨橄欖油2大匙,鹽、胡椒 各適量。 *最後也可依個人喜好,加上帕瑪森起司。 **作法:** (1)小番茄去除蒂頭,大蒜以刀腹壓碎。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024…、韓國、歐美等寒冷國家,或是嚴重怕冷的體質,還可以善用辣椒、胡椒、芥末、咖哩,以及大蒜、青蔥等辛香料,幫助促進血液循環、去除寒氣。 ![冬天適度吃牛肉、羊肉、海鮮等食物,可以提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935