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「緩解」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緩解」的資料

女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…紫米、紅豆、果仁、韭菜、桂圓、肉桂、黑豆、膳魚等補腎上品，以緩解不適。要注意的是，女性腎虛需要注意飲食4大禁忌，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上進行，需長期保持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
失眠治療亦可能緩減心理健康狀況

…別，其平均失眠情況獲得改善，而一些與心理健康有關的症狀亦獲得緩解，包括偏執及幻覺程度降低，以及較為緩解的憂鬱及焦慮情形。研究刊登在《The Lancet Psychi…
http://www.top1health.cn/Article/248/54495
認知行為治療於ADHD成人患者身上的可能效果

…組別，與神經反饋訓練的組別能達到相同的結果──兩組受試者症狀緩解程度相當。然而與接受神經反饋訓練的受試者相比，認知行為治療組別整體而言具有較佳的效率(efficient)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54389
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師莊雅惠指出，從中醫觀點，秋天的主氣為「燥」，也就是因感染燥邪而引發…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎？小心，長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息，恐引發「腕隧道症候群」上身，使手指、腕部飽受痠麻、脹痛之苦！究竟想要避免上述不適找上門，該怎麼做才對？專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

吃巧克力可以緩解經痛嗎？醫師指出，雖然巧克力特別是黑巧克力，多少可緩解不適，但巧克力本身無止痛作用，可能的作用是在心理層面居多，但若攝取過多，糖分及咖啡因增高，除了增胖，子宮收縮加…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

…議，不如落實健康的飲食習慣，並勤按3穴位保健胃部，同時也有助緩解病症發作時的不適。 ![][190900] **國衛院：濫用制酸劑，易提高腸胃道感染的風險！** 國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

…性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大，且弊多於利，建議可採熱敷或食用藥膳，藉由食療緩解症狀。中醫師吳明…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

…業此時就出馬來解救大家了！究竟有什麼救急小物，可以迅速的幫助緩解喉嚨不適，讓正在翹課翹班的我們在狂歡後，不讓變聲的音嗓漏了餡兒，徒留被師長上司臭罵變成黑名單。 **世大運破除…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029
冷氣病7症狀中了嗎？中醫4妙招＋茶飲緩解

…合谷穴，來促進頭頸血液循環；以及位於頭頸交界處的風池穴，就是緩解頭痛不適、頸肩筋骨痠痛的好方法。 **妙招4／多喝水：**中醫認為，排尿也是幫助人體散熱的方式之一。因此，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890
流淚很丟臉？研究：有助釋放壓力再出發

…相對較有進展。根據研究指出，流淚是一種釋放緊繃情緒及緩解身體緊張狀態的型式，當我們哭泣，實則是在告訴身體目前放鬆是沒關係的，也可以藉此重置我們的系統，好讓本體可以繼續說話，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52903
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…新形態的抱石（Bouldering）活動，就是經研究證實有助緩解憂鬱症症狀不錯的運動項目。 **想藉運動甩憂鬱？研究推薦新形態「抱石活動」** 什麼是「抱石（Bou…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
夏日抗「陰癢」！吳明珠推：坐浴＋健脾茶緩解

…外，可選擇穿棉質內褲，保持私密處乾爽。 **精油坐浴　緩解搔癢體質** - 材料：茶樹精油1滴、茉莉精油1滴、玫瑰精油1滴、依蘭精油1滴。 - 方法：將精油滴入約38℃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…稱為肌腱、韌帶、腱膜等。一旦「筋拉到」，可藉由保骨藥膳、針灸緩解症狀。 ![][123462] 新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出，國人在夏季愛從事戶外運動，相對拉…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…動一天，休三天」的情況。營養師建議，運動後適度攝取5食物有助緩解肌肉痠痛，不讓痠痛打亂天天運動的計畫，減重自然也會更快達標。 ![][123529] 無論是新手或熟手，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658