維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

…」，透過補充榨汁機榨出來的精力湯，攝取蔬菜中所含的食物纖維、維他命、天然礦物質以及酵素等。但是，日本醫學博士則認為習慣每天早上喝精力湯的人，可能陷入「假健康」迷思。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
緩解乳癌化療不適　黃耆紅棗湯免疫力UP

… ![紅棗含多種蛋白質、維生素、礦物質、有機酸等是古人的綜合維他命。][105896] **1.免疫力下降--扶正紅棗湯** 材料：黃耆10克、女貞子10克、紅棗10克作法…
http://www.top1health.cn/Article/13/40054
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…中、後** **1.維生素B群：**能維護神經系統的穩定；維他命B6能改善血清素分泌，研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂質，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…和椎間盤會因為老化、賀爾蒙減少、甲狀腺疾病、長期使用類固醇、維他命D不足、體重太輕等因素，導致椎體密度慢慢空洞化，最後被壓扁，形成一般人熟知的骨質疏鬆。一般來說，只要每節椎…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…緩身體老化，逆轉生理時鐘** 茄紅素在食物中相當穩定，不像維他命C等營養素會因為烹調而流失，反而經破碎及烹煮可破壞蕃茄的細胞壁和組織，使茄紅素釋放更多，並且同時能轉為人體易吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…要原因，但近幾年來的研究發現，補充鈣或鎂等元素或是口服B群、維他命C卻不一定能夠緩解抽筋的產生【3】【4】，所以當抽筋發生時，還是要確定原因了，再來補充鈣產品，避免因為過度補充而反…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…迷思2／檸檬片、小黃瓜片敷臉能美白？** 大家都知道，維他命C是美肌的重要營養素，攝取富含維生素C的天然蔬果，像是芭樂、奇異果、檸檬、柚子、草莓、小番茄等，可以幫助美白肌膚、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

… **排毒水食材搭配有公式　新鮮水果＋草本植物＋水** 維他命排毒水的製作過程，只需要將食材放入水瓶中再加入飲用水，就可以隨身攜帶、隨時補充水分，切記食材的選擇要同時擁有新鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…活力滿滿。 **穀物2／薏仁** 薏仁所含的維他命B2是白米的2.5倍，維他命B2能促進脂質代謝；在中醫上薏仁還具有利尿、滋陰補陽、養顏美容、促進新陳代謝等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…，前額葉皮質區就較不活躍，血清素濃度也偏低。日照量和維他命Ｄ不足時，症狀就會變得更嚴重。對於室內活動較多的現代人來說，維他命Ｄ總是不足的，漸漸的，缺乏維他命Ｄ的人越來越多，…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
失智症是第三型糖尿病？做這14招逆轉失智症

…elatonin）。 6.每晚睡滿7-8小時。 7.補充維他命B12。 8.補充維他命D。 9.服用魚油。 10.補充CoQ10。 11.加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/38597
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…白食物大補帖！** **每天必吃的美白食品：** 1.含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的食物，如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…益處的食物。每1大卡的超級食物，都具有最大量的微量營養素，如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等。美國知名廚師茱莉‧莫里斯(Julie Morris)在其新書《超級能量果昔─…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…籽等8種超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、礦物質含量也是略勝一籌。 ![][102860] **燕麥、藜麥8超級穀物　營養價值高於白米** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…自製低卡飲品就完成囉，解決你不愛喝沒味道開水的問題，又能補充維他命C，不過記得將水果外皮清潔乾淨，以免農藥殘留滲入水中喔！ **彩虹Pizza：多吃一片也沒有罪惡感！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38455