糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…牛奶、巧克力或冰淇淋，因為巧克力或冰淇淋含大量脂肪質，會延緩糖分吸收。為恭醫院新陳代謝科陳慰信醫師指出，正常人若太久未進食，會有血糖太低症狀如頭昏，但若是糖尿病患有低血…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！

…，選購時宜留意食物成分表內有無添加砂糖、濃縮果汁或蔗糖等額外糖分，以避免攝取過多糖分。 **預防泌尿道感染　衛生保健比蔓越莓更重要** 雖然蔓越莓對大腸桿菌引發的泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…2個拳頭大小。應儘量避免將水果打成果汁飲用，以免不知不覺中，糖分攝取過量。像是1杯柳丁汁通常要8顆柳丁才能製成，但吃柳丁通常吃2顆就有飽足感。 **2.水果選擇：** - 建議…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…素礦物質等營養素，無添加劑的食物。 - 2.避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食。 - 3.在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期，應停止飲酒習慣。 - 4.有喝咖啡或茶類習…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…* 控制醣類飲食可以讓代謝變好，改善肩頸僵硬，還能避免糖分與體內水分結合引起的臉部浮腫。除此之外，森拓郎再推薦一招，那就是多按摩支撐脖子的「胸鎖乳突肌」，更有助消除肩頸痠痛和…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…質處於發生酸蝕的風險，而增加發生蛀牙的風險。尤其飲料中有添加糖分的話，更有增加齲齒的危險，加上許多民眾疏於清潔口腔，造成牙菌斑生成累積，都可能日積月累造成口腔健康危機。 ![醫師…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

… 植物葉片經由光合作用可產生糖。如果就此原封不動，葉片將被以糖分為覓食目標的草食性動物和昆蟲吃進肚裡，因此植物會將糖分轉化為不易消化的型態，趁黑夜送往種子和果實，這就是寡糖。諸如根…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…化合物迅速被組織吸收，血糖下降後又開始覺得餓。 4.過多的糖分流入身體組織，多餘的就變成中性脂肪。 5.中性脂肪和體內吸收的其他脂肪堆積在一起，造成內臟脂肪型肥胖，也就是凸肚。…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…術，可以保留水果中大部分的營養素，而且不需要添加額外的油脂或糖分，熱量也低了許多，想吃水果乾又怕負擔的話可以試試看。雖然傳統果乾熱量較高，像芒果乾、芭樂乾這種比較有嚼勁的果乾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…**少吃甜點喝糖飲　水果取代果汁** 糖的部分，應減少精製糖分的攝取，包括：含糖飲料、蜜餞、餅乾、蛋糕、中西式甜點等。即使是天然的糖分，像是蜂蜜、現打果汁，也不建議經常食用；愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
少碰咖啡因與糖！控制慢性發炎，扭轉自體免疫

…4大解決方法，在飲食方面要遠離麩質、穀物、豆類，以及咖啡因與糖分。 ![][119108] **預防慢性發炎　才能對抗自體免疫疾病侵擾** 根據美國2016年的統計，申請…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…」、「肥胖」相似的論述；病因主要是攝食過多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上活動量少，造成身體代謝障礙，血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質　早餐吃大燕麥片** 要預防血…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…劉伯恩提醒，糖份吃太多，會轉變成脂肪囤起來；想要減重最好減少糖分的攝取，包括：減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」。至於「激瘦飲食法」（Sirtfoods）的食物內容…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…5大卡，這只是酒精本身的熱量，若再加上啤酒或甜酒中額外添加的糖分，一攤連續幾罐，累積的熱量就相當可觀！ **【你可以這樣做】**如果真的有許多酒攤避不掉，記得選擇低碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？這樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活力滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185