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「矯正」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「矯正」的資料

睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…的危害相當驚人！但是，想要改善失眠問題該怎麼做？韓國知名體型矯正師宋淑鉉在其著作《睡前5分鐘，讓孩子多長10公分：韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈，照著做，過了青春期還有效！…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
不是所有的痛都是生長痛！疼痛處有發燙、紅腫要當心

…都是生長痛造成的。我們中心有一個3歲的小男孩來做體型矯正的案例。他因為腰部和膝蓋疼痛受了很多苦。才3歲不到的小孩說腰部和膝蓋痛，一開始全家都嚇壞了。母親擔心是不是得了什麼病…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

想讓孩子高人一等？韓國知名體型矯正師表示，爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫，為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
明明不老，卻越看越花？老花眼年輕化元凶是…

…調，老花眼是老化過程症狀之一，配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。有視力異常應就醫檢查確認原因，若輕忽老花眼問題，拖延治療可能造成長期眼壓高，產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818
吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌

…後就能看到明顯的變化，不但能改善飯後大腹便便的糗態，也能達到矯正駝背和揮別腰痠背痛的效果。 **【仰臥捲腹】** - **動作要領：**採仰臥姿，雙腳打開與肩同寬，…
http://www.top1health.cn/Article/141/50700
長壽秘訣，從齒開始！

…幼童階段著重在預防蛀牙及齒列不正；青少年、壯年的重點則在牙齒矯正；中年後要預防牙周病，尤其以40-50歲至為關鍵，這期間發現的口腔問題都應徹底治療，才能順利邁向「8020」的目標；…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…部、促進背部的血液循環、塑造背部的肌肉，有效消除背痛，還可以矯正歪斜的脊柱。 **★蜥蜴式動作** 1.以金剛坐姿坐於墊子上，吸氣，彎曲手肘，左右手交叉握住另一側的手肘…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…116461] 認為消耗熱量多於攝取（亦即少吃、多動）可以矯正體重問題，這是個根據熱力學定律而產生的假設。這個假設主張我們的身體的熱量消耗和攝取，彼此關係不大，這是不正確的。如果…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
經常頭痛，散光可能是元兇！合併白內障雪上加霜

…至眼科門診求診，經過醫師進行手術植入功能性人工水晶體加上散光矯正人工水晶體，終於重拾清晰視野，而能正常生活。 **白內障手術病患　都有超過75度以上散光** 敏…
http://www.top1health.cn/Article/244/50386
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…訓練有順序性，首先要先拿回身體的控制能力 ; 先把錯誤的動作矯正回來，在正確的動作下，循著漸進式超負荷模式，以提升最大肌力為目標！該如何拿回身體的控制能力？根據怪獸訓練「動…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…了搶優惠，四處採購趴趴走，不少人拇趾外翻又犯了！坊間有聲稱能矯正「拇趾外翻」的矯正器，到底是否適合使用？採取哪一些復健動作，能夠緩解拇趾外翻？ ![][113445] **…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
自然產or剖腹產？準媽咪分娩前的重要抉擇

…部，產檢時會發現，因此，大部分醫師建議孕媽咪以膝胸臥式的方式矯正，也就是孕媽咪先趴在地上，接著屁股抬高，雙膝與小腿仍然貼地，中間懸空部分可用枕頭或棉被墊著，一天3次、每次10～15…
http://www.top1health.cn/Article/234/50209
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練跟伸展運動/矯正訓練。每項都建議要進行運動前測。**所謂的運動前測，是用來了解糖尿病患目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
醫生，我甘ㄟ心臟無力？牢記：心臟衰竭6大警訊

…物療效的好幫手。一旦診斷出心臟衰竭，醫師除了會針對可矯正的病因 (如：血管堵塞、瓣膜逆流、或心律不整)進行治療，也會逐步調整心臟衰竭的藥物(如：利尿劑、乙型阻斷劑、血管張力…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…活動度差及核心肌群無力，這些不良力學都要針對性的治療運動好好矯正。當然，體重過重的人一定要減重，才能減少足底筋膜的負擔! **適當的鞋子與鞋墊　減少足部傷害** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078