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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

…纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用。對於有瘦身需求，又想要保持好氣色的女性朋友來說，可謂營養、美味的飲食好選擇。 ![][113221] **金針營養豐！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
睡前靠這1招，讓體溫上升，就能增強瘦身效果！

…只要提高1℃，免疫功能卻會增加5～6倍。 **想讓自己瘦得快一點，就想辦法提升體溫** 免疫力增加後，除了能減少罹患疾病的機率，對於想減肥、永保年輕的人，當然也很重要。有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50107
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

… 每天耗費在浴室裡的時間看似零碎，但其實也是能夠被用來鍛鍊瘦身的好時機！ **刷牙漱口也能瘦腿的踮腳鍛鍊** 早晨跟晚間的漱洗時間看似短暫，但透過運用每天都要進行的例…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

有些看似「健康」的減肥食物，其實並不適用在減醣飲食法，而且這樣的食物還不在少數。相反的，奶油或美乃滋反而是少醣的優良食物。有些蔬菜和調味料含醣量高，請謹慎確認。 **能吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。 **◆ 提升專注力，工作更有效率** 此外，短時間內放鬆筋膜，還能使敏感的交感神經變安定。交感神經分布…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

瘦身是許多女孩一生都在努力的課題，但我們常常為了快速瘦身而用錯方式，不但沒有達到成效，還傷害了自己的身體。那麼，到底該怎麼做才能瘦得自然又健康呢？只要記住以下4點，就能輕鬆瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…，從裡到外都健康。所以，即使你巴不得屁股馬上小一號、大腿立刻瘦兩圈、小腹轉眼就移平，還是要用正確有效的方式來瘦身。而且，健康減重的成果才持久，否則馬上胖回來也很糗！ **營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790
瘦過頭了嗎？體脂肪過低，當心老化提早報到

…社會上對於「好身材」的定義，都比標準體重還要低很多，有著強烈瘦身意志的日本女性，對減肥更是無所不用其極。 ![][112390] 以醫生的角度來說，所謂的「標準體重」，是為…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888
老人胖或瘦，哪個比較好？醫生這樣說！

…上還去公司上班。他的太太壽婆九十八歲。兩個人身體都很好。壽星瘦，大約只有五十公斤；壽婆胖，可能有七十公斤。一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。兒子上台演講說：「父母長壽，是…
http://www.top1health.cn/Article/263/46870
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…身體溫度等方式，搭配飲食控制、適量運動、按摩，成功從70公斤瘦到55公斤，重拾生產前的曼妙曲線！不過，為什麼上述方式有輔助瘦身的效果？就讓專業中醫師來為大家解惑！ **產…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
難瘦．香菇？營養師：吃對幫助代謝又享瘦！

近來大陸出現一支爆紅的「藍瘦．香菇」網路影片，不但這1位「網紅」突然聲名大噪，也引起許多人爭相模仿，令人莞爾。還有網站上也開始出現一些創意關鍵字，甚至有人腦筋動得快，推荐「香菇瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和肉，再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

在每三個孩子就有一個孩子過重的今天，孩子瘦似乎不是問題。但專家指出，孩子太瘦，也是健康隱憂。專家指出，孩子的體重是否太輕，不能只用百分位來判斷。美國小兒科醫學會營養委員內維…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

…便以身型豐滿的「棉花糖女孩」形象深植人心。不過，為了讓自己變瘦、變美，近年來小甜甜開始從事各式運動，並在2年期間一甩28公斤肥肉，從80公斤瘦到60公斤以下，驚人毅力讓人佩服不已！…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…優選不飽和脂肪酸！** 為避免上述健康危機接連發生，讓自己瘦得健康又安全，瘦身飲食中適度攝取油脂非常重要！根據衛福部每日飲食指南建議，一般健康成年人每日的建議油脂攝取量約為3～7…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470