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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

老是便祕、生理痛纏身？小心，恐是筋膜狀態惡化，進而影響腸胃、生殖系統惹禍！專家建議，女性朋友想要舒緩上述不適，不妨先從避免久坐習慣，舒展體幹周圍的筋膜著手。 ![][201148…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
運動延緩失智效果好　40歲開始動起來

…不能是「大鍋菜」，應參考個人需求、興趣、技能與能力，配合運動生理學來設計不同的「運動處方」。][134081] **老人運動不能「大鍋菜」　個人化運動處方新趨勢** 中…
http://www.top1health.cn/Article/132/57245
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

…。][133928]  ![大便在生理學上是由副交感神經主導的，如果採取坐姿看書，加上心情放鬆，會造成副交感運作比較強勢，連動腸胃道蠕動較快。][1339…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

**藉由許多任務規劃出一整天的行程** 早上一起床使用洗衣機，曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中，將曬乾的衣服收進室內，開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間，於固定的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…造成耳鳴的原因一般可分為器質性與心因性兩種，器質性耳鳴是指因生理因素如耳朵結構受損、聽力損傷，通常可在專科醫師的治療下改善。 **心因性耳鳴　焦慮憂鬱多** 但心因性耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

…咖啡，已成為每日必備的提神儀式！但近來網路卻流傳：「想要防止生理期間，出現頭暈目眩等貧血症狀，生理期前一週、月經期間要少喝咖啡？」引起不少網友熱烈討論。究竟上述說法對不對？來聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
壓力讓你抗拒不了碳水化合物的誘惑？

…全是你的錯。根據《Cell Reports》日前刊登日本國家生理科學研究所( National Institute for Physiological Sciences)的最新發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/56879
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…的基礎代謝率會自我調整，所以減重才會這麼困難。」身體調整自己生理上所需要熱量的基準值，就是俗稱的基礎代謝率（Basal Metabolic Rate），簡稱 BMR。而BMR 依照…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
吃下速食之後的身體變化

…下速食之後對體內免疫系統造成的影響，可能類似發生細菌感染時的生理變化。研究中作者以小鼠做為動物實驗模式進行實驗，並讓實驗組小鼠採取高脂肪、高卡路里的飲食，其中的食物富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

…以直接拉到最下面的總結處... 進入主題之前，要稍微講一些生理知識 ![(情境圖片／華人健康網提供)][130290] **📌 雌激素與咖啡因代謝** 人體的雌性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽

…「運動處方」有保障** 事實上，對於年紀較長的長輩來說，在生理機能不如壯年，過去又沒有固定運動的情況下，可不能任意濫做！杜育才主任強調，長輩們要如何運動？做什麼樣的運動？運動方式…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？中醫師表示，其實想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據體質喝對茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…所致，建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲，促進血液循環，以緩解生理疼痛。中醫師吳明珠指出，經痛是許多女性的夢魘，不僅影響生理，更增加情緒困擾。從中醫觀點，經痛是由腎氣虧虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
月經來潮愛愛「碧血劍」！浴血奮戰會更嗨嗎？

…保？女性月經來時，健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛之外，更麻煩的是如果剛好和另一半「感覺來了」，真的一時…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋中醫師指出，女性月經來潮前的種種生理、心理不適症狀，統稱為經前症候群。國外統計，平均有將近80%的生育年齡層女性會在經前出現輕度不適症狀，3-8%的女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609