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…免疫力都有很好的作用。 **小米—健脾養胃** 小米營養豐富,纖維素含量高,可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米,還可以排除毒素,減少罹患結腸癌的機率。另外,小米有補氣養心…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594黃豆營養豐富,相關製品如豆漿、豆腐又美味可口,廣受民眾歡迎。不過,網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎?其實,黃豆是優良蛋白質來源,黃豆芽則富含維生素與礦物質,兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484…中,百合有助安定自律神經,減緩失眠等秋天常見的躁動現象;蘆筍營養豐富,能幫助消除疲勞、增強免疫力。 提醒民眾,補充滋陰潤燥的飲食之外,也要避免油炸、燒烤、辛辣的食物,甜食也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559…,但效果並不是特別強。 <!--more--> ![海帶營養豐富,可以增加飽足感,但是患有甲狀腺疾病的民眾不宜食用。][83349] 因此,海帶之所以有助瘦身,主要原因還…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512…排毒。][83209] **全穀根莖提供熱量 地瓜糙米營養豐富** 全穀根莖類是我們的主食,可以提供醣類和熱量,調節身體新陳代謝,也是每天營養攝取應佔最大部份的食物,對維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465…。如果你想吃幾口粗糧就一下子變成瘦子,那你想得太美了。粗雜糧營養豐富,作為一種「食補」的方式,必須長期定量吃,方可達到均衡營養、排毒減肥的目的。 **2.粗細搭配** 物極…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430…口感是其特徵。 **【推薦的菜苗】** 剛發芽的菜苗營養豐富,且顏色和形狀的選擇眾多,十分討喜。和白色的豆芽菜不同,菜苗需先照射光線,綠化後再採收。市面上可以買到各式各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318…起鍋即完成。 <!--more--> ![香菇味道鮮美、營養豐富,切碎之後也容易吞食,可以搭配菠菜、吻仔魚一起煮成粥。][82429] **香菇翡翠吻仔魚粥** **食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…自由基,是守護上班族的黑色力量! **「豆中之王」營養豐富 膳食纖維含量高** 許多民眾對黑豆不太熟悉,其實,有「豆中之王」美譽的黑豆,營養相當豐富,含有大豆黃酮、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043…和牛奶的好處。][81956] **自製香蕉堅果牛奶 營養豐富幫助入睡** 想要吃進香蕉的好處,除了直接食用,陳柏鈞營養師建議,不妨自製一杯「香蕉堅果牛奶」,不但能幫助放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073…實玉米片、燕麥片等穀物,對於性慾有明顯影響。 **穀物營養豐富 是熱量主要來源** 那麼,早餐吃穀物,有沒有其他效用?王子南營養師指出,早餐穀物屬於全榖根莖類,是提供人體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937…配溫和的紫蘇葉一起食用。][81596] **麻油腰子營養豐富 燥熱性質恐加劇便祕痔瘡** 那麼,滋補的麻油腰子,是否有宮縮、破血的作用,造成懷孕期間不宜食用?事實上,麻油…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958…者避孕套都會導致異味。良好的營養是保持私處健康的關鍵,多攝取營養豐富的食物,可有助保持陰道正常的酸性環境,抑制細菌的生長。 **7.小便疼痛** 最常見的原因是尿道感染。如…
http://www.top1health.cn/Article/234/27872…患者的飲食該如何安排呢?我建議,患者在治療期間應吃一些清淡、營養豐富、容易消化的食物。當然了,也不能忽視食物的色、香、味,不然再好的食物,也難以下嚥。患者在治療期間應多吃一些有補血…
http://www.top1health.cn/Article/308/27906…*芒果沒有毒 但易引起皮膚過敏** 中醫師陳玫妃表示,芒果營養豐富,是一種不錯的水果,並沒有「毒」。一般人會有「芒果很毒」的刻板印象,可能是因為芒果在中醫上屬於比較「發」的水果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834