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「營養補充」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，較有需要透過營養補充品補充。 **3.維生素B6：** 維生素B6缺乏常見於營養不良或體格瘦弱的人。維生素B6於國人營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
脂肪暗藏救命幹細胞！名醫教你「做基因的智者」

…E3、apoE4的人，需要的飲食與運動就不相同，飲食、作息、營養補充、運動都要適合自己的強基因，身體才會更健康。從了解基因特性與弱點，再從三大方面補強，優化基因的表現、建立新的指令…
http://www.top1health.cn/Article/88/56434
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…是維持營養均衡的好方法。 **忙到沒時間「挑食」？選對營養補充品，是上班族健康新法寶** 雖然多數上班族都知道外食暗藏上述健康危機，以及均衡飲食的重要性。可是，偏偏對於忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…5的高齡者，日常生活更要留意以下6大飲食營養秘訣，做好自身的營養補充，就是鞏固骨本、避免肌肉量迅速流失的不二法則： **秘訣1：**參考美國腸道與靜脈營養學會ASPEN建議量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…要關鍵，一般會由清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…白質、脂肪、鐵質和能量的攝取較為不足。倘若，民眾又未適度留意營養補充的重要性，長時間下來，便容易影響人體造血功能正常運作，使貧血、血壓偏低，以及容易畏寒、手腳冰冷等問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…出，除了平時養成規律運動的習慣，謹記下列3大秘訣，進行正確的營養補充更是重要： **秘訣1／選擇富含BCAA的優質蛋白質：** 俗話說：「吃肉補肉。」雖然確實有它的道理…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…折半月以後，由於淤腫大部分已消失，這時候在飲食上就可以進行高營養補充了，以滿足骨痂生長的需要。適時曬一下太陽，並喝點骨頭湯，吃老母雞、蹄筋等，以補充較多的蛋白質和維生素A、維素D及…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…合上述營養素及食材的輕食料理，提供給大家作為，做菜抒壓之餘的營養補充參考： **★甘藍烘蛋** **食材：**甘藍菜適量、雞蛋2顆，黑胡椒粉、鹽巴、黑芝麻少許，大豆油適量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…他命B12、葉酸、鐵，會造成貧血等。 **適度攝取營養補充品　蛋白質、維生素、礦物質吃得到** 預防年長者體力變差、肌力不足，日常飲食中補充蛋白質相當重要。雖然，蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
肺炎比肺癌多奪2千多條生命！5飲食秘訣助肺炎患快康復！

…且積極配合治療。 **不小心感染肺炎，積極治療也要注意營養補充！** 然而，尤偉銘營養師表示，除了好好接受醫師的治療之外，正確的營養補給也很重要！臨床研究發現，肺炎病人…
http://www.top1health.cn/Article/29/56024
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…2～3小時適度進食恰恰好** 想要發揮健身效果，運動前後的營養補充不可缺少！究竟運動前後該怎麼吃，才能讓運動過程更順利、成功養肌減脂，卻是大有學問。梁家瑋營養師表示，一般來說，民…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…護眼三缺一不可」，包括：葉黃素、蝦紅素、DHA 與花青素等的營養補充。 **1.葉黃素：**能保護黃斑部，使影像清晰。主要食物來源：以蛋黃的生物可吸收率最佳，並富含玉米黃素及鋅，…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…為不少人心目中護心、減少心臟病發生率，同時補蛋白質兩者兼顧的營養補充品。 ![][208828] 不過，日前10月30日美國食品藥物管理局（FDA）卻正式公告，由於近年來多…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…通常不會有B群缺乏的問題，自然也就不需要額外補充高單位的B群營養補充劑，而且多補無益，會被排出體外。如果真的是因為缺乏維生素B群造成的失眠，也別急著猛吞高劑量營養補給品，因…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706