營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…，葉黃素、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（台灣食品營養成分資料庫未標出葉黃素含量）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
雞蛋為什麼要放冰箱？真相是…

…土雞蛋，讓老人、孕婦和孩子補充營養。不同種類的雞蛋，營養成分真有這麼大的差別嗎？中華民國養雞協會認為，這純粹是心理作用所導致，蛋殼的顏色與蛋的內容、營養成分沒有關係，完全是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51069
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…地瓜為什麼被多數人視為有利減重瘦身的優良食材？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，以民眾最常見的紅肉地瓜來說，每100公克熱量為113大卡，膳食纖維含量為2.4公克，可謂高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…則1：讓產婦胃口大開** 產後虛弱的婦女，需要大量含有合適營養成分的食物來幫助身體修復、恢復體力，因此坐月子內容中很大一部分重點在於食物。食物要能進入身體內被消化吸收利用，前提是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…表示，芝麻能有效打擊老化的凶手「自由基」，近年來，芝麻特有的營養成分「芝麻木酚素」特別受到重視。這種芝麻木酚素能消滅導致老化的自由基。人體內有消滅自由基的酵素，但這些酵素會…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…葡萄有美國紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄、黑葡萄等4種顏色，依據食品營養成分資料庫(新版)顯示，每100公克的熱量分別是61、80、86、62卡，民眾吃葡萄獲得健康同時，也要小心別吃太多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…][117648] 另外，對女性來說，鐵質也是很重要的營養成分，可以應付每月月經來潮的血液流失，因此早餐補鈣時，別忘了多攝取蛋、肉類、深色葉菜和水果等含鐵質的食物。蔬菜和水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…美味的紫色食物，除了富含花青素之外，也含有多種維持肌膚健康的營養成分，每天攝取一些，簡簡單單就能告別粉刺人生。 **1.藍莓：**能促進視網膜細胞中的視紫質再生、消除眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…根小黃瓜的飲食控制下瘦身有成。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，小黃瓜平均每100公克的熱量僅有13大卡，超過9成6以上是水分，另還有1.3公克膳食纖維、11.2毫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…痛？營養師：效果有限** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100毫升的紅茶，在維生素B群營養素中，其僅含有0.006毫克的維生素B1。不但維生素B群實際含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

…但是我們常常見到的鮪魚，通常是製成罐頭的形式，這樣對於鮪魚的營養成分是否會有什麼影響呢？營養師表示，魚肉做成罐頭時，其實營養素大部分都可以完整保存，不過製作罐頭時，會經過高溫、高壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…。此外，花椰菜也是富含纖維的超級食物，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，每100公克花椰菜的膳食纖維約2公克。纖維不但能幫助腸道蠕動，也增加飽足感，進而減少因肚子餓而攝取點…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…，還有利抗癌** 究竟芹菜有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，將芹菜去蒂及葉後，每100公克熱量僅有15大卡，且含有1.4公克的膳食纖維1.4公克、314毫克的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
嬰兒會被抱上癮？兩代育兒觀念大PK，你對了嗎？

…到了隔年，比例還低於配方奶。原因在於奶粉經過改良後，營養成分已經近似母奶，所以在當時，產生了一股餵食配方奶比較先進的風潮。隨著餵母奶的推廣活動在全世界各地展開，餵母奶再次成…
http://www.top1health.cn/Article/251/50950
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…素A、B、E，以及組成Omega-3脂肪酸的DHA、EPA等營養成分，是很好的食材。][117477] **竹筴魚營養低卡　蓮子顧腸胃又安神** 田宜民中醫師指出，一般年菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917