涼拌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「涼拌」搜尋結果

總共找到 603 筆符合關鍵字「涼拌」的資料

催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

…梨、甘蔗、柿子、各種瓜及綠豆、螃蟹，以及各種冷飲、冰凍飲料、涼拌菜等低溫、涼性食物，以避免損傷脾胃、影響乳汁分泌。 **NG動作2／控制鹽分攝取** 過鹹的食品有回乳作用，…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…的關鍵。如果每天堅持喝甜菜根汁，降壓效果更好。甜菜根涼拌較簡單，將甜菜根去皮切條後可依個人口味調味。甜菜根還可以煎炒、醃製。歐洲人將甜菜根稱為「紅菜頭」，常用來做湯。清洗甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
經痛別碰3類食物　3穴位舒緩疼痛

…經痛就容易復發。所以，經痛女性最好別吃生冷的寒性食物，如生的涼拌菜、沙拉、螃蟹、田螺、黃瓜、梨、西瓜、柿子、柚子、柳丁等。 **2.辛辣刺激食物** 辛辣刺激食物會加重女性骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188
吃出「鮮」滋味！海帶魷魚佐柚子醬沙拉

…more--> ![][85269] **★海帶魷魚涼拌沙拉佐柚子醬** 海帶是很適合搭配黃瓜的食材，像冷菜、冷湯搭配微酸的醬料，就能帶來大海的清爽感。這道沙拉裡還加了魷…
http://www.top1health.cn/Article/80/29196
控制血壓靠這1招　吃海帶根燉肉

…多吃芹菜，芹菜能平肝降壓，最好的吃法是用芹菜榨汁，可以用芹菜涼拌海帶根，或者是芹菜炒魚片。另外，有2個穴位對於高血壓前期的保健很重要，一個是三陰交穴，一個是行間穴。平時經常按這2個…
http://www.top1health.cn/Article/320/29124
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…當點心　果汁果凍自己做** 想要吃進珊瑚草的營養，除了簡單涼拌，也可以做成果汁和果凍，當作點心食用。周宗翰中醫師建議，可以將珊瑚草切成小塊，搭配喜愛的蔬果，一起放入果汁機中，加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
高麗菜料理全攻略　終結剩菜危機

…呢？我會立刻想到回鍋肉或炸豬排的配菜、熱炒高麗菜、高麗菜捲、涼拌高麗菜絲、台式泡菜等。動腦筋時，可從「烹調方法」來發想，例如生食、燉煮、燒烤、清蒸、熱炒、油炸、醃漬等。或者…
http://www.top1health.cn/Article/294/28809
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…量的材料的西式餐點比較，日式餐點通常偏向低脂肪、低熱量。例如涼拌蔬菜、燉煮根菜類、烤魚等，都是不用油的烹調方法。其他像是料多的羹湯類也推薦，只要把菜單裡的一項做得豐富、料多一些，就…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…[橄欖油是地中海飲食的特色之一，不過橄欖油發煙點低，比較適合涼拌和低溫清炒的烹調方式。][83833] **絕招三／使用橄欖油低溫清炒** 橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…。 **蓮藕：維生素B1冠軍** 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
吃生薑辛養生！鎮咳袪痰還能防癌

…繁殖，一不小心就會病從口入。而薑是天然的抗菌劑，所以像是在做涼拌菜的時候就可以放點薑末，既能殺菌消毒，也能開胃。若吃了不乾淨的東西導致拉肚子、嘔吐，也可以吃塊生薑來減緩症狀…
http://www.top1health.cn/Article/297/28682
吃薑養生有一套！驅寒防暈眩好處多

…繁殖，一不小心就會病從口入。而薑是天然的抗菌劑，所以像是在做涼拌菜的時候就可以放點薑末，既能殺菌消毒，也能開胃。若吃了不乾淨的東西導致拉肚子、嘔吐，也可以吃塊生薑來減緩症狀。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…化免疫系統，對抗自由基及皮膚的傷害。 **【推薦料理／涼拌花色】10人份** - 材料：青花菜1000g、聖女蕃茄700g、橄欖油50ml（約10茶匙）、檸檬約2至3顆、義…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

… **小叮嚀** 蔬菜的烹調方式蒸、煮湯、燉、快炒、涼拌都可以，以少油為前提。否則，一份油膩膩的燒茄子，再加一份油炸出來的乾煸豆角，對減肥沒有幫助。同時，鹽也要少放一些，否…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453